造成低头综合症的原因有两大类、肩、背部软组织劳损,典型的表现是低头时脖子根上突出的几块骨头僵硬、酸痛,用手按时疼痛难忍,而使劲仰仰头或伸伸懒腰就会感到很舒服。二是因为病灶已经侵害到了颈椎,即颈椎病。
主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心,头痛是像被压似的钝痛,同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人,经常低头书写或埋头阅读,患上这种病症是十分普遍的。
“低头综合症”有哪些症状
低头综合症常会出现颈部和颈肩部酸痛,有的病人在肩胛间区、肩部和上臂部有间歇性麻木感。
个别人有视力减退、出汗、眩晕等现象。
但该病一般无旋转感,无听力下降,无眼球震颤,无共济失调;颈肩部酸麻胀痛不沿神经走向方向放射;无排尿排便功能障碍。
患低头综合症的人,经颈椎X片正面摄片可未见异常,侧面常会发现颈椎弯曲方式异常。
低头综合症的预防
低头综合症的预防和治疗,主要是要坚持做医疗体操,改善颈部血液循环、解除肌肉痉挛、减轻疼痛、缓解疲劳、防止颈椎病。
1、颈项环绕、左右旋转:取站位或坐位,双手叉腰,头轮流向左右旋转,动作要缓慢,幅度要大,每当环绕旋转到最大限度时应停顿3-5秒,左右旋转各15-20次。
2、前屈探海、仰望观天:取坐位或站位,呼气时颈部前屈,下颌贴近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度,反复做15-20次。
3、颈项左右侧转:取站位,两手叉腰,两足分开与肩同宽。吸气时头向左转,呼气时头还原;接着吸气时头向右转,呼气时头还原,反复做10次。
4、按摩颈部:两手轮流按摩、揉捏、拍打颈部20-30次,然后按压风府穴、风池穴、肩井穴、大椎穴等,以舒筋活血、消除疲劳。
以上医疗体操每日做1—2次,动作由慢到快,手法轻重适宜。
另外合适的枕头应是柔软的圆枕,超过自己肩宽10—20厘米,高度以压缩后略高于自己的拳高,可将颈部支撑住为最佳。这样颈椎保持了正常生理弯曲,低头综合症及颈椎病能得到有效预防。
肠易激综合症基本上是不会诱发癌变的,它是一个良性的疾病,那么它的表现可能会出现频繁地上厕所、腹部疼痛、通排便习惯的改变。
2022-10-10 浏览(9773)
脑外伤后遗症一般都会在恢复期的两个月后出现,脑外伤后遗症在医学上也被称作为脑外伤后综合症。
2022-07-23 浏览(8983)
失眠的临床特征主要有入睡困难,躺在床上以后超过30分钟还不能入睡;睡眠的维持困难,一夜醒三次以上等。
2022-01-28 浏览(6037)
多囊卵巢综合症通常要根据出现的临床表现不同,采取不同的治疗方法。
2022-01-16 浏览(4936)
A:肾病综合症的治疗,我们也要看它的病理类型,有部分病理类型是能够治愈的。部分的肾病综合症的患者需要使用环磷酰胺以及糖皮质激素共同对抗疾病。对于一些病理类型比较严重的肾病综合征,那么治疗起来是相当困难的,...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:席汉氏综合症患者需要长期口服激素,进行生理剂量的替代治疗,所以席汉氏综合征的患者在日常生活中需要口服钙片。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:肠易激综合征,目前尚无有效的药物,能够彻底的根治。中医中药的办法,在治疗肠易激综合症方面有独特的优势,可以选择使用。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:小儿肾病综合征是指一组由多种原因引起的肾小球基底膜通透性增加,导致血浆内大量蛋白质从尿中丢失的临床综合征。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院