中医认为,肾为先天之本,是人体发育的根源,脏腑机能活动的原动力,和现代医学所指的肾脏并不是一回事。
注意腰的保养
最后,我们还要注意腰的保养,不要随便伤了腰,因为腰里边藏着肾虚的命门--两肾,所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝,其中精和气的根--元气元精就在肾里边,所以你这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精,它就会维持你的生命。然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了他的肾。
不要用脑过度
其次,不要用脑过度。肾生髓,脑髓靠肾来生长,用脑过度便会伤肾气。
比如很多头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚;有的患者找我来看头晕的毛病,我就用补肾的方法,给他吃一些六味地黄加味,如熟地、枸杞、山萸肉等等,症状多半会好转,之后他就不头晕了。这些药没有一味是补脑的,养脑的药我也一样没用,只是补肾,就可以把头晕的毛病治好。
还有一些人失眠,吃养心安神的药都不见效果,吃一些养肾的药,再适当加一点养脑、安眠的药,睡眠质量自然就好了起来。
房事要节制
首先,房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的节制。
A:一般秋季干燥以及冬季比较寒冷,女性一般容易怕冷,是妇科疾病容易发生的季节,还是一定要注意腹部保暖,适量的增加运动,提高自身的抵抗力,注意卫生,可以减少妇科疾病的发生。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:日常需要禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,少吃反季节食物和水果,还有激素催熟的肉类最关键。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:所以女性平时一定要注意腹部保暖,不论什么季节都不要贪吃凉食,要适量的增加运动,可以改善全身的微循环,促进供血。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:根据您的描述考虑增生的饮食一般禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,不要流产和口服避孕药物,不要吃反季节食物和水果即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院