炎炎夏日,形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。美国“塑身”网站最新载文,刊出“最不利健康的十大饮料”。本期我们请到了大连市中心医院营养科主任王兴国对其中中国人最常饮用的7种饮料进行了排名和点评。
1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。
3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4.各种味道的汽水。除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
5.能量饮料。它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量咖啡因和糖,摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6.运动饮料。大量出汗时,喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂,消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7.果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖,摄入过多不利健康。因此,最好选择100%纯果汁。
王兴国指出,没有额外添加防腐剂、色素等添加剂的牛奶、水和茶才是最好的饮料,绿豆汤等天然饮料也是夏季解暑的不错选择。
运动神经元病的病因尚不清楚,一般认为是随着年龄增长,由遗传易感个体暴露于不利的环境所导致的。
2022-04-28 浏览(2956)
微创减重代谢手术可能会有后遗症的,在做减重代谢手术时,会由于手术操作不当,导致消化道大出血,给身体的健康带来不利的影响。
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虽然急性附睾炎并不影响性功能和生育功能,但它会引起患者隐私部位的疼痛和不适感,会对患者在性生活表现产生一些不利的影响。
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30岁之前出现前列腺钙化,大多数都是没有任何不利的影响的。
2021-10-03 浏览(6594)
A:到医院化验一个尿常规,做一个桑葚的彩超,看一下是什么原因导致的,从而选择不同的治疗方案。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:您好,这个要五十个纯中药制剂,如果您按照医生的指导,严格的按照适应症去治疗,对身体没有什么副作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:所以我们平时如果佩戴耳机,需要把音量尽量调低,同时减少佩戴时间,以避免神经性耳聋发生。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:最好去医院里面进行待产。一般慢慢的有宫缩宫缩规律,羊水早破就可能快要生产了。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院