关于可能导致肌肤油脂分泌异常的外因,包括熬夜、睡眠不足、吃了刺激皮脂腺分泌的食物等等,Pro-X BY Olay国际护肤科技研究院联合多国皮肤学专家,通过对比痘痘肌肤与健康肌肤,利用基因组学技术,发现二者的根本差异在于:肌肤在油脂分泌、毛囊角化异常和感染炎症等方面的基因信号出现紊乱。容易长痘的肌肤,其基因信号在应对外界环境及自身体内状况改变时,让皮脂腺分泌更多的油脂,或减慢毛囊角质代谢的速度,造成毛孔堵塞;又或者使皮肤不能抑制细菌的过量繁殖,造成炎症等。而不易长痘痘的健康肌肤的基因信号,即使在外界环境刺激加上自身身体状况不够好时,依然可以在以上几方面发出正确良好的信号,“指挥”皮肤正常运作,因此较少长痘。
用流行言情剧的套路比喻,就是不容易长痘的人,皮肤基因像是任劳任怨的善良女一号,就算面对各种外界伤害,也会默默地自己舔伤口;而容易长痘的皮肤基因,就是作天作地的坏心女二号,发出各种误导信息,制造皮肤误会。而我们需要挑选的护肤品就像英明神武的男主角,通过包括改善身体荷尔蒙水平,避免刺激皮肤过量分泌油脂,调节紊乱的皮肤信号,以及通过使用控油产品,从源头抑制过量出油、毛孔粗大、粉刺痘痘循环发作的原因,取得皆大欢喜的结局。
改变痘痘肌需内调
补充锌:缺锌,人体会无法运作维生素A,会令荷尔蒙失衡。荷尔蒙是皮脂腺分泌平衡的关键,可以多吃含锌丰富的食物,如蚝和果仁。
补充亚麻酸:皮脂腺过分活跃,分泌出过多的皮脂,往往和缺乏亚麻酸有关,定期服用月见草油或亚麻酸补充剂。
痘痘肌外养也重要
足够睡眠时间:中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至凌晨2时之间是肝脏排毒的最佳时间)。
好心情:压力会导致荷尔蒙分泌失调,免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,所以保持好心情很重要。
香熏护理:用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油都具有放松心情,舒缓压力的效果。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(4918)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4859)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(4643)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(9751)
A:口服左西替利嗪口服液以及复方甘草酸苷片等药物;于皮损处则外涂吡美莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:口服丹参酮胶囊,维胺酯胶囊及克拉霉素缓释片;于痘痘处外用阿达帕林凝胶及克林霉素磷酸脂凝胶。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议脸上有痘痘的患者,最好保持清淡饮食,不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:口服盐酸多西环素胶囊。于皮损处外用异维酸红霉素凝胶。并配合物理治疗,如点阵激光果酸焕肤等以去除痘印。
刘静副主任医师淮北市人民医院