一月最是养肾时:
别以为,肾虚都是男人的专利,更把补肾等同于补性功能。常言道“男怕伤肝,女怕伤肾”,女人更容易成为肾虚“黑手”下的牺牲品!
肾被古人称为是“命门”,它们尤其是女人健康与美丽的发动机。过去肾虚亏多常见于更年期的女性,可如今,二三十岁的女性患上肾亏的病例却渐多—年纪轻轻就总是腰酸腿软,浑身无力、怕冷、没胃口,不化妆的时候,一脸的憔悴更是无法遮掩。
天气寒冷,寒气通于肾,寒邪首先侵袭的就是肾。补肾,对于女人来说至关重要。
大寒小寒决定全年健康:
小寒:
虽然从字面上理解,大寒冷于小寒,但是对于我们来说,小寒才是一年中最冷的时节。都说冷在三九,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。在经过了春、夏、秋近一年的消耗后,此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严重,需要合理进补,及时补充气血津液,抵御严寒侵袭。
大寒:
和小寒一样,大寒也是表示寒冷程度的一个节气,同时也是一年中的最后一个节气,因为已接近春天,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷,但仍处于寒冷时期。古有 “大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”这是智慧的古人在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。#p#副标题#e#
不花钱补肾法:
接触阳光
阳光是大自然最大的阳气,冬季可以通过晒太阳的方式带动身体阳气。人的头、背都要多晒晒。因为,头是阳气聚集的地方,但要注意避开眼睛免得晒伤。而晒背温暖身体,有助于预防感冒。
多泡脚
中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。所以,热水泡脚能滋肾明肝,非常适合冬季养生。
别开泻皮肤
通过运动达到收摄身心、克制私欲,从而起到固肾强精的目的。但冬主收藏,皮肤当然也不能处于过于开泄状态,所以冬季运动不适合大汗淋漓,泡脚时水温也不宜太高,流汗后反而容易生病。
早卧晚起
冬季的自然规律是天黑得早,太阳升起得晚,所以人也最好晚上早点睡觉,早上相对晚起床,老人起床时间比年轻人早,但也最好等待太阳升起后才起床,这样才有利于阳气收纳。
...生完孩子之后,可能身体处于一个比较虚弱的状态,这个时候去洗牙可能久坐或者说其他因素会造成身体更加的不舒服,因此是建议至少出了月子身体恢复以后再进行洗牙。
2020-08-16 浏览(5077)
有黄体囊肿的患者最好是不要同房,这个时候同房引发黄体囊肿破裂,对身体健康非常不利。也会导致女性出现腹部疼痛,以及阴道流血,所以这时一定不要同房。
2020-02-22 浏览(1876)
首先可以明确注射宫颈癌疫苗并不会引起女性的不孕,女性朋友最好在注射宫颈癌疫苗之后半年再怀孕会比较好。如果在还没有完成疫苗三针注射的时候就发现了怀孕,应该停止注射这个宫颈癌疫苗等产后再继续完成注射。
2020-02-20 浏览(2330)
宫颈癌疫苗注射的原则,一般是建议9到25岁没有性生活的女性来进行注射,来预防宫颈癌的发生。如果是大于25岁,要在排除HPV感染的情况下,同时要排除宫颈病变的情况下需要再做一下TCT和HPV的筛查。如果没有问题的话,可以...
2020-02-19 浏览(9436)
A:如果有月经不规律的,就会出现排卵提前或者是延后,从而就无法判断出安全期,安全期也不是绝对的就安全,最好做好避孕措施。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:但是通过这种办法避孕有时候并不安全,因为排卵也受精神情绪等外界因素影响,有的人也会提前排卵或者推后排卵,所以也会有意外怀孕的可能。最好还是采取可靠的避孕措施,比如带节育环或者口服短效避孕药。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:其他的时间属于安全期,但是安全期也并不一定绝对的安全,因为受精神情绪和内分泌的影响,也有意外排卵的可能,也会造成意外怀孕。最好采取安全的避孕方法,比如口服短效避孕药,带节育环或者用安全套。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:女性做性激素六项检查一般要在月经期第二、三天检查,男性则随时可以检查,但最好清晨空腹检查,尽量减少干扰因素。
武玮主治医师亳州市人民医院