男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。
1.消痛清热:生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。
制作:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。
2.补肾强骨:猪腰炖杜仲用料:杜仲25克、猪腰子1个。
制作:隔水炖上述材料1小时。
3.益气解痛:粉葛生鱼汤用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。
制作:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。
4.清火降压:夏枯草煲瘦肉
用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。
制作:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。
男人睡觉出汗可能是肾虚引起的,肾阴虚的患者会出现夜间睡觉出汗,称为阴虚盗汗。平时注意不要熬夜,会加重肾阴虚的症状。
2021-01-07 浏览(1535)
引起早泄的原因很多,包括心理性的、器质性的,如果是心理性的原因,那么我们可以给予相应的心理干预,另外改变一些不良的生活习惯,如熬夜、酗酒等也能改善早泄症状。
2020-12-31 浏览(5382)
一定要注意生活方式调整,尽量是少吃辛辣性食物,不喝酒,不熬夜,做些户外锻炼,增强体质和局部盆腔的血功能的改善。
2020-09-01 浏览(7422)
...张。第三个是附睾炎。第四个就是生活因素引起的,例如熬夜、久坐、缺乏运动、过于肥胖等。
2019-09-02 浏览(3303)
A:您好,经常熬夜容易导致疲劳,会降低人体的免疫力,容易患心脑血管疾病和胃肠道疾病,而且会影响正常的性生活质量。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:男人在检查的前3到5天避免喝酒,可能会影响肝肾功能,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:患者平时要积极参加体育运动锻炼,不要熬夜,要戒烟戒酒,避免吃一些辛辣刺激性的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:另外建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不熬夜,适当进行体育运动运动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院