男女老少各吃什么最健康
男人吃喝口味别太重
秋天,红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少,但对于应酬比较多的中年男士来说,控制体重依然很重要,而且首先要控制胃口。饭店的许多青菜都是过油的,比如南瓜做成了油炸的南瓜饼,不仅含油比较高,还含有许多糖,所以男士最好尽可能地在家里吃饭,而且多吃一些素菜,以清淡饮食为主,避免虚火上升。
女人吃牛羊肉补点铁
女性习惯夏天减肥,整个夏天吃素食多,很少吃猪牛羊肉等动物类食物,极易造成缺铁性贫血。入秋以后,这些脾胃虚寒的阳虚体质女性,“贴秋膘”的重点就在于要适当吃一些温性的牛羊瘦肉,借此提升阳气,温胃散寒,且有助于补铁。
在饮食中,还要遵循“以色补血”的原则,适当多吃红色食物,如红枣、枸杞、胡萝卜等。秋天水果大量上市,想吃补血的水果,最好选择温性的,如葡萄、苹果等;甜瓜、哈密瓜等瓜类要少吃。#p#副标题#e#
老人喝茶换点普洱
有的老人特爱喝浓茶提神。需要提醒的是,这些茶在泻火的同时,也容易伤胃。所以,老人最好在秋天换茶,改喝普洱茶。因为普洱茶属于发酵茶,口感较平和,属性也较温和,有养胃的功效,还有一定的降血脂功效。
另外,老人一般在秋天活动量有所增加,如果吃不好,不但容易秋乏,还会经常生病。建议老人自己做点八宝粥,在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等,有助于提高免疫力。
小孩少吃快餐多吃鱼
家长给孩子“贴秋膘”,早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物,这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品,以保证早餐营养丰富,避免孩子低血糖,有助于增强孩子的记忆力。
还可以常给孩子做点海鱼吃。海鱼能增加血液中的优质胆固醇,有益孩子长身体。
饮食频道小编提醒:海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其营养不被破坏。
脂溢性脱发的治疗目前是非常综合的,而且也是非常有效的。在治疗上对于男女的治疗用药是不一样的。
2021-10-31 浏览(9142)
耳鸣的发生男女之间没有明显的性别差异,引起耳鸣的原因一般都跟原发病有关系,很多种疾病都可以引起耳鸣。
2021-10-10 浏览(3451)
膀胱炎的早期症状无论男女其实都是这样的,就是一个尿频、尿急、尿痛,这叫膀胱刺激三联症。有一部分患者会有血尿,因为膀胱严重以后,膀胱黏膜会充血水肿,甚至出血比较严重的血尿。
2021-02-26 浏览(5034)
引起甲亢的原因部分男女,但女性发病率较男性高,主要见于20到40岁女性。女性引起甲亢的原因主要有弥漫性毒性甲状腺肿、多结节性毒性甲状腺肿、甲状腺自主高功能腺瘤、碘甲亢、桥本甲亢、新生儿甲亢、垂体甲亢以及遗...
2021-02-21 浏览(7850)
A:一般在怀孕四个月左右,b超才能检查明确胎儿性别,但是由于法律规定不能鉴定男女,所以b超医生也不会在检查单上显示出男女。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般男女的呼吸频率是差不多的,只要没有不舒服的情况,在正常范围之内就是正常的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:男女确有区别,男性相关前列腺癌等需行PSA和前列腺癌彩超等筛查,女性相关妇科肿瘤有相应筛查。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:在怀孕之前进行全方面检查会有利于正常受孕,还会减少在宝宝出生以后有畸形,检查之前要保持心情平稳。
任爱华副主任医师济宁市中医院