便秘是中老年人常见多发病之一,不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘,给老年人身心健康带来极大危害。中医认为,本病多因脏腑功能失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职所致,当以滋养阴液,润肠通便为治,临床观察发现,采用手穴治疗老年性习惯性便秘,有明显疗效。
饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等,均可影响胃肠功能而发生便秘,下面介绍4个便秘的非药物疗法,有明显的效果。
1.意想运气法:解大便解不出时,思想要镇静,集中注意力,排除杂念,舌抵上腭,吸气时深收,呼气慢慢由口轻轻吹出,同时意想此气到小腹,到达直肠,这样不断意想,几分钟后大便即可排出。
2.手穴疗法:取牙签5根,用胶布捆紧,使其尖部呈梅花状,加压大肠穴(食指上节的横纹中点)、小肠穴(食指中节横纹中点)、三焦穴(中指中节横纹中点)、肾穴(小指上节横纹中点)、肝穴(无名指中节横纹中点),双手交替治疗。每次3~5分钟,每天两次,连续2~3天。一般按压第二天即可有腹内肠蠕动感觉,第三天大便即可排出。为巩固疗效,可每日连续按压。
3.摩脐疗法:取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。每天早晚各做1次,连续两周。
4.肚脐呼吸法:平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出,只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。
在治疗过程中,无需服用任何通便药,并应少吃辛辣刺激性食物,多饮水,适当活动。待症状解除后,仍可适当进行自疗,以免反复。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(7814)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(8726)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(4952)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6868)
A:对于这种情况就得适当的应用润肠通便的药物,比如润肠通便胶囊或者是麻仁滋脾丸,同时应该注意尽量多吃一些粗粮,多吃蔬菜水果。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:可以吃一些高纤维的食物,比如说多吃青菜和水果,另外可以使用一些通便的药物,比如说果导片,大黄通便胶囊等等。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:所以,对老人的这种情况,应该给予一些通便药物。缓和一些的有麻仁软胶囊。也可以服用一些橄榄油。还有一些乳果糖口服液。以及一些通里攻下的中药效果都是非常好的。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:建议患者平时可以试试中医补肾健脑的疗法,比如人参粥,芝麻粥,胡桃粥的都可以适量吃些。
牛玥副主任医师吉林市人民医院