天生拥有白晰肌肤的周慧敏,坦言绝不会忽视后天保养的重要,“我虽然天生皮肤白晰,但依然很注重后天的保养,才有现在的成果。初入行时不懂得防晒的重要,结果令皮肤留下不少雀斑,在白皙皮肤上更碍眼。而且我的皮肤很容易敏感,选择美白产品时一定要特别审慎。”
她说,“年轻时天真的以为雀斑很可爱,夏天拍戏时根本不作防护,终于如愿以偿成为雀斑一族,导致皮肤晒伤,连妆也上不了。我那时的皮肤既干燥又苍老,根本不像一个少女的皮肤。”吃了大亏以后,周慧敏学乖了,早晚固定做足护肤三步骤:清洁、紧缩、滋润。
她从不偷懒,但也不主张过分往脸上搞太多东西。她早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。晚上彻底卸妆最重要,一星期再用一两次的眼膜和面膜,叫人意外的是,肌肤清盈剔透的周慧敏,居然从来不上美容院facial。
除了勤于护理,护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少,水喝得多,而且远离二手烟和紫外线。另外,她作息很有规律,虽然睡得晚,但绝不日夜颠倒。
A:阴茎的保养方法,就是日常不宜过度频繁的性生活,性生活时不要动作过于粗暴,要有前戏,尽量少手淫。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:肾部保养的时候要先从饮食习惯和生活习惯上改善,少熬夜,注意休息,饮食保持清淡。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:也可以服用一些补益肾气的食材,比如说冬虫夏草,当归,黄芪等等。规律的作息也是保养肾脏很重要的一方面。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:建议平时要注意按时休息,尽量减少熬夜,多吃含有胶原蛋白的食物,保持皮肤清洁,使用具有补水、抗氧化的护肤品。
刘静副主任医师淮北市人民医院