适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身,然而怎样喝酒不伤身?
1、白酒、啤酒应注意
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
3、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
4、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。
5、空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
6、不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
8、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。
果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
9、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
喝中药是不能喝啤酒的,很多中药在服用期间,医生都会建议不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,以免影响药效。而啤酒本身就容易损伤脾胃,中药本身就会对胃肠道的黏膜产生一定的刺激,更加不应该饮酒来加重胃肠道的...
2020-08-17 浏览(4103)
...喝酒的,以免引起不良的反应,降低药效,尤其是不能喝啤酒,啤酒容易损伤脾胃,但是在多数情况下,喝中药本身对胃肠道就有一定的促进,喝中药本身对胃肠道就有一定的刺激,所以应该尽量的不要饮酒,以免出现不良的反...
2020-08-17 浏览(3192)
...喝酒的,以免引起不良的反应,降低药效,尤其是不能喝啤酒,因为啤酒的性质偏于寒凉,容易损伤脾胃。所以喝中药尽量的不要饮酒,以免加重胃肠道的负担。如果喝中药之后又喝了酒,则建议停药两天之后再继续服用中药。
2020-08-17 浏览(6952)
啤酒的性质偏于寒凉,容易损伤到我们的脾胃,导致脾胃功能的下降。
2020-08-17 浏览(1531)
A:平时喝酒还是不要贪杯,要适量,把握一个度,喝酒同时少吃一些油腻及热量高的食物,如肉类、鱼、油炸食品等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:高血压患者不建议频繁喝酒、抽烟,饮食上不要经常吃含有胆固醇的食物,饮食以清淡。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:患者出现眼睛充血的症状,可能有炎症或者是疲劳过度,如果在喝酒的情况下,可能会加重眼睛的充血,一般情况下不建议。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:减肥期间尽量不要喝酒,同时也不要喝一些饮料,都容易影响到减肥的效果,更不要吃一些烧烤类的食物。
张艳凯副主任医师开封市中心医院