头别往后仰。在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。
水温要适宜。老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
头发干透再睡觉。许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是晚饭后的休息时间,但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头发,或者用电吹风吹干。
老年性白内障术后要注意眼部卫生,避免用脏手揉眼睛,避免洗澡,洗头时污水进入眼内,从而刺激眼部造成伤口的感染。
2022-07-01 浏览(8600)
月经期间可以洗头发,有一部分人身体素质比较好,来月经时没有腹痛,阴道大量出血,头晕恶心这些症状,可以正常洗头发,洗头时要注意水温和室温,不能用冷水洗头,洗头完毕之后尽快用毛巾擦干,将头发吹干,避免感冒...
2021-02-01 浏览(2645)
月经期间可以洗头,女性在月经期间一般是3-7天,也要注意个人的卫生,不洗头是不可以的。但要注意若月经量特别多,建议在月经量多的那几天不要洗头,洗头要注意水温要偏高,洗完头后及时用吹风机把头发吹干,避免感冒...
2021-01-13 浏览(2288)
...常生活中注意按照医嘱使用相应的抗菌眼药水,在洗澡,洗头时不要让脏水流入眼睛,避免导致切口出现感染。
2020-11-06 浏览(5408)
A:月经期身体抵抗力差,在洗头时注意水温,避免着凉感冒,月经期注意保温,不吃寒凉的食物,注意多休息。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:洗头的时候一定注意水不要凉,尽快的洗好,洗了之后尽快的擦干,同时尽量的不要出门,注意保暖,多喝些白开水。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:月经期间也是可以洗头的,但主要就是注意洗头的水不能够温度低,一定要注意应用温热的水,同时也要尽量把头发快速吹干。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:可以洗头洗澡的,但要注意注意不要碰及骨折部位,以免造成移位影响以后的愈合。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院