眼睛是心灵的窗户,最能反映人体衰老的程度。海军总医院原副院长冯理达给老年朋友提个建议,大家可以从饮食上保养眼睛。
许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说,如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上,就能引起泪道狭窄或阻塞,导致泪腺分泌出过多泪水。
因此,爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物,主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可使用一些抑制泪腺神经的药方,如天仙子方:天仙子(药店有售)3克,生甘草6克,红枣8个。用水煎汁服用,每日2次,头、二汁分开服,两次相隔3小时。但要注意天仙子有毒,但此方中用量小,同时配以甘草等以解毒,因此服后不致产生毒副作用。
还有就是,大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出现发炎、感染的情况。可能是因为上火,也可能是因为老年人体内缺少维生素B2和C,这时就要多吃点败火和富含维生素B2和C的食物。
可以自制点荸荠甘蔗饮来败火。具体做法是:将60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮,放在锅中加水煎汤,每天喝2~3次,每次喝一个小茶杯的量就足够。出行的老人可以在出门前,一次性多做出点,灌在小瓶子里,随时喝一点。
老年性白内障发病率很高,70岁以上人群发病率在70%~80%以上。白内障的食疗原则是选用蛋白质、锌与维生素C含量较高的食物。
老年人可以自己做道核桃仁泥。将核桃仁研成泥,每次吃的时候挖2匙,再用温热的1杯豆浆冲释,再加1小匙蜂蜜。在吃完早餐后吃,或者加一半的豆浆,把捣成酱的核桃仁泥夹在早餐的馒头、面包里吃。还可以自制一些黑白豆小点心。用猛火将30克大豆、30克白扁豆煮烂,再放入10个黑枣一起继续煮烂。将三种食物搅拌均匀,加入面粉拌匀,然后捏成小圆点心的形状放在饼铛上或烤箱里小火加热,老人每天下午午休以后可以吃上2~3块。
导致男性性生活时间短的原因不同,因此改善方法也不同。如果性生活时间短是包皮过长所引起,则可以考虑采取包皮环切手术。
2021-09-13 浏览(7183)
畏寒怕冷主要是因为体质比较虚寒引起的,体质虚寒的原因有很多,先天的遗传体质、后天的疾病、饮食起居等不良因素都可以导致。可以通过辛热温补的中药或中成药进行调理,还可以通过艾灸及干姜泡脚等方法进行改善。
2020-04-23 浏览(6039)
...的药物进行止痛,再配合针灸、艾灸以及中频、超短波等改善他的症状。患者日常要避免长时间保持一个姿势,经常进行肩膀放松活动。
2019-09-10 浏览(7978)
精子数量少要看是什么原因引起的,如果不是睾丸本身引起,是因为外部因素导致的,我们要先去除病因帮助睾丸生精功能得到改善,这样一个综合处理的方法来调节睾丸的造精功能。
2019-02-26 浏览(4278)
A:对于酒精性肝炎导致的经过积极治疗之后,能够控制进一步发展,改善临床症状。病毒性肝炎所导致的肝硬化,预后不好,只能够采取方法,减轻患者痛苦。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:在治疗上也是以对症治疗为主,如果患者是结石导致的,可以使用一些排石的颗粒,就可以改善患者的情况,但是不同的燃音不同的治疗方法。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:...出导致供血不足的原因,并进行针对性治疗。第二,通过改善微循环,增加脑部供血,可以使用改善微循环和扩血管药物,比如用于活血化瘀的中成药,也可以使用。第三,如果供血不足长期存导致脑功能损伤,可以使用营养神...
林尧主治医师黄石市中医医院