上班族们整天坐在办公室里,很少做运动,就很容易患痔疮,痔疮很容易影响人们的情绪,进而影响人们的工作。对于痔疮这种常见的肛肠疾病,我们要如何预防呢?
1、保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。
女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
2、注意孕期保健
妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。
另外怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。
3、预防便秘
正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
4、加强锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
方法有两种:
一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;
另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
5、痔疮预防的其它措施
腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症,可致肛门直肠血管扩张,而引起痔疮,此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮,因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
大便隐血阳性不一定是肠癌,那也可能是其他原因导致,比如像痔疮的出血、肠道的息肉、炎症会导致大便隐血阳性。
2022-10-30 浏览(4396)
内痔疮出血严重可能引发贫血、短暂性昏厥。内痔疮的发病原因尚不明确,一般认为与多种因素有关。
2022-01-05 浏览(1212)
痔疮外痔发病的原因有很多,一是饮食因素引起的,二是重体力劳动、久坐、便秘的人群也会增加外痔疮的风险。
2022-01-04 浏览(5771)
痔疮的形成原因比较复杂,比如长期压力过大、持续性便秘和腹泻、年龄比较大、体重超重、长期不良的排便习惯等。
2022-01-04 浏览(6793)
A:痔疮的形成以后出现了临床症状,主要就是通过药物治疗,或者是通过手术的方法进行治疗。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:痔疮一般不会引起腹痛,当痔疮严重导致不敢排便,粪便停滞于肠道时可能会引起腹痛腹胀,但是几率较小。建议明确腹痛病因。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:女生长痔疮在局部涂抹痔疮膏或者是消炎的药膏进行缓解,平时要注意局部卫生。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:痔疮可以通过吃香蕉和火龙果在促进肠胃运动,使大便排出,也可以口服消炎药和外涂痔疮膏来进行治疗。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院