每天晚上,梅婷明明困得不行,可只要一躺到床上,睡意立刻消失得无影无踪,有时眼睁睁地熬到天亮。由于越来越害怕失眠,一到夜幕降临时,梅婷就会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序。每天她都会早早上床,尽管早早躺下,紧闭双眼,但脑子却在一刻不停地胡思乱想。
梅婷怀疑可能是自己年轻的时候生活太没有规律了,经常通宵跟一帮朋友出去,又是麻将,又是歌舞厅的疯玩导致了今天的结果。梅婷以前觉得没有什么,但是现在快40岁了,身体的毛病就显示出来了,精神也变得很不好,尤其是会整夜整夜地睡不着觉。
由于失眠,恐惧失眠,她一上了床就开始胡思乱想,担心这担心那,最主要就是担心自己睡不着。由于晚上睡不好,一到白天,她就觉得自己对生活没信心,对任何事情都提不起精神。
梅婷现在的口头禅是“昨晚又没睡着”,可她老公却说,也不完全是这样,他都听到老婆晚上打鼾的声音。可是梅婷自己怎么就觉得一点都没睡着。有朋友说,她可能只是浅睡,有种似睡非睡的状态,就算暂时睡着了,睡眠质量也很差。心理咨询师说,对失眠的恐惧,可能加重了梅婷的失眠症状。
这些想法都是乱七八糟的,比如这个月的房租能收回多少啦,小孩的成绩怎么样啦。最后想到一点,就是该怎么样才能睡着。也试过数羊之类的催眠方法,通通没有效果,反正就是睡不着。到了白天,梅婷就觉得人困马乏,做事也是效率低下,她就希望快点到晚上好让她上床睡觉。如此恶性循环,让梅婷觉得日子简直没法过了。
神经衰弱失眠症治疗首先要明确病因,即引起失眠的原因是原发性还是继发性,是否合并情绪障碍。
2022-05-01 浏览(3802)
神经衰弱的失眠症是睡眠障碍的一种,主要也可以表现为入睡困难、早醒、多梦、睡眠质量不佳,醒后还是感到没有充分休息等等。
2022-05-01 浏览(9928)
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
2022-04-04 浏览(9735)
很多种因素可以导致患者出现头晕,长期睡眠质量比较差,出现了失眠症,或者患者体型比较肥胖,出现了夜间的缺氧,比如出现了睡眠呼吸暂停低通气综合征,这些患者的脑组织就容易出现缺血缺氧,患者就容易出现头晕。
2020-07-18 浏览(6333)
A:继发性失眠症通常是可以治愈的,首先要找到引起失眠的原发病,对原发病进行控制和治疗,才能使失眠症状得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:失眠多梦患者可以通过口服安神类药物治疗,在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,也能起到助眠效果。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:自我调理心情很重要,不要精神紧张,可以口服褪黑素治疗,如果不能恢复可以看看中医治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:继发性失眠的患者可以通过治疗原发疾病来进行治疗,也可以适量的吃一些维生素e来改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院