柿子在中国有数千年历史,日本、韩国、巴西等国现在也是柿子的主要产地。以色列后来居上,利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香,不涩、无核、耐储藏的小柿子新品种。
我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关系。一些蔬菜和水果对我们的心脏健康有直接的关系。
以色列希伯来大学教授格林斯坦公布了他主持研究的一项成果:每天吃一个100克大小的柿子,可以有效地预防动脉硬化、心脏病和中风发作。从前,我们没有重视柿子对心脑血管的营养价值,多吃柿子有益于心血管。
对预防心血管疾病来说,柿子的功效却远大于苹果,堪称心脏健康水果王。
柿子在中国有数千年历史,日本、韩国、巴西等国现在也是柿子的主要产地。以色列后来居上,利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香,不涩、无核、耐储藏的小柿子新品种。
柿子营养价值很高,含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素,享有“果中至品”之誉。柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首,糖类和维生素C比一般水果高出1~2倍。由于柿中所含糖分,大部分是可溶性糖,所以它的果肉甘甜如饴,汁浓如蜜。如放入冰箱冷藏,则甘甜凉爽、沁人肺腑。柿子与苹果相比,柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍,钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多,只有铜、锌的含量少于苹果。
柿子有清热、润肺、化痰、健脾、止血等功能。《本草纲目》中说:“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平,性邑而能收,故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”柿子还是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果;柿子含有较多的鞣酸和维生素,有降压止血、清热滑肠的作用,痔疮、便秘患者常食有益;柿子含丰富的维生素C和胡萝卜素,可清热、润肺,还有解酒作用。
现正当柿子上市之时,吃柿子来呵护我们的心血管吧!
风湿性心脏病的调理在生活饮食方面,强调饮食结构的合理,既要保证营养,又要避免一些高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。
2022-03-04 浏览(6375)
中风控制的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、饮酒、饮食不当、超重肥胖、体力活动不足、心理因素。
2021-12-18 浏览(1582)
...的一个最重要的基本的治疗原则。除此以外,平常可以让心脏的负担减轻、不要剧烈的体育活动,不要剧烈的情绪波动,不要过饱的饮食,或者不要大量的吸烟饮酒以及饮用一些有刺激性的饮料。
2021-01-08 浏览(4899)
对于高原性心脏病患者的治疗,可以在结合药物治疗的基础上,通过患者自身的休息与运动进行自我康复。患者通过适当的睡眠来保持自身良好的精神状态,通过适量的运动促进身体的修复。在治疗过程中,患者的饮食应该以清...
2020-12-17 浏览(6381)
A:心脏病的患者要注意低盐低脂饮食,不能有高脂肪、油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时还要遵医嘱规律按时服用药物,控制病情。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:老年人心脏传导阻滞需要在医生的指导下口服药物,严重的需要进行安装心脏起搏器。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,按时作息,不要熬夜,按时作息,休作有时,适当锻炼。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:老年人心脏传导阻滞可以通过服用调理心脏的药物来进行治疗,用药期间定期到医院进行复查。
吴海武主任医师赣州市人民医院