“胃病三分治七分养”,秋季应该如何保养胃肠呢?9月22日,家庭医生在线携手广东太阳神集团有限公司举办了“太阳神健康大讲堂——秋季胃肠疾病预防及胃肠保养讲座”,特邀广东省中医院消化内科主任黄穗平教授为大众讲解秋季如何爱胃护胃,“肠”保健康。黄教授授课幽默风趣、深入浅出,现场气氛热烈,所有人均表示受益匪浅。
秋寒易伤胃肠
黄穗平教授分析道,秋天气温逐渐降低,昼夜温差悬殊,人体受到“秋寒”刺激,胃酸分泌大量增加刺激胃黏膜,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之减弱;另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃肠功能负担加重;加上现代人生活节奏快、压力大,不规律饮食以及熬夜等不良生活习惯,这一系列不利因素均造成了秋季胃肠疾病的高发与复发。因此,秋季一定要注意养护胃肠。
饮食调理需温胃散寒
据黄穗平教授介绍,中医养生有“夏长”“秋收”之说,立秋之后,天地阳气渐收、阴寒渐长,人体之气血也随之内收,食欲旺盛,正宜通过食补滋养胃肠。因秋天脾胃易受寒,调理胃肠应注意温胃散寒,饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止胃酸侵蚀胃黏膜及溃疡面加重病情,可多食银耳、猪蹄、莲子、藕、枸杞等食物进补。现代医学证明,猴头菇对改善胃黏膜有辅助作用,抑制造成胃病反复发作的元凶幽门螺旋杆菌,适用秋季养胃。
此外,黄穗平教授提醒胃肠疾病患者,秋季要注意忌嘴,忌吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食;有烟酒嗜好者,还应戒烟忌酒。
秋季养胃肠需养心
黄帝内经有云,“思伤脾、怒胜思”。郁闷、焦虑、高压、愤怒等会直接影响到肠胃功能,诱发了各种胃肠疾病,如功能性消化不良等。秋季天气肃杀,容易引发悲观抑郁等不良心境,古人更为此而有“悲秋”一说。因此,秋天养护胃肠,需注意“养心”,保持平和的心境,所谓“心宽病自除”,平和的心境往往能促进胃肠疾病的康复,提高胃肠保养的效果。
秋季护胃肠需养成良好的生活习惯
秋季养护胃肠还需注意养成良好的生活习惯,如规律饮食、规律作息、经常运动等。特别是胃肠不好者,应养成经常运动的习惯,根据身体情况,适度运动锻炼,提高抵抗力,防治胃肠疾病。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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如果没有生育要求,是不需要治疗的。有生育要求的可以借助中医药的活血化瘀的治疗,或者是腹腔镜输卵管切除等手术去治疗。
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治疗手足癣的方法有药物治疗、保守治疗以及中医治疗。
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A:注意完善胃镜,幽门菌等检查,可以结合药物治疗,主要在于日常保养,避免烟酒刺激食物,一定运动
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A:孩子出现有秋季腹泻,需要及时的进行止泻和补液的治疗,可以吃点蒙脱石散止泻,尽量多喝水。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:秋季腹泻,主要是儿童出现的消化道疾病,主要的表现还是先呕吐,后拉肚子,大便会呈蛋花汤样的,可以自行恢复的。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:秋季腹泻期间需要注意让孩子多喝白开水或者是米汤,以补充体液,防止孩子出现脱水等现象。
王林中主任医师鄂州市中心医院