很多人都听说了,听音乐能够治疗抑郁症,这是真的吗?关于抑郁症的音乐疗法,我们从其作用机理和能够治疗抑郁症的音乐两方面来看。
一、抑郁症音乐疗法的作用机理
音乐疗法,说白了,就是通过生理和心理两个方面的途径来治疗各种疾病,包括抑郁症在内。
科学家认为,当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。
另一方面,音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。
二、可用于治疗抑郁症音乐推荐
1、在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。
2、在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。
3、在心情不好、情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。
4、在注意力集中不起来时,听贝多芬的《月光奏鸣曲》。
5、出现失眠症状,听莫扎特的《催眠曲》,门德尔松的《仲夏夜之梦》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》。
6、全身感到疲惫不堪时,无精打采:收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。
如果听合适的音乐,对于抑郁症患者来说,是能够消除内心的抑郁、悲伤、焦虑等不良情绪的,对于提高抑郁症患者的应激能力有很大帮助。
尿布疹一般需要3天到10天左右才能好,但具体恢复时间还是需要由患儿实际病情及治疗情况等方面来决定。
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对于新生儿发热首先要明确病因,常见的新生儿发热是由感染引起的,例如肺炎、败血症及脑膜炎等等。
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如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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儿童扁桃体大一般是不可自愈的,需要做治疗,经过有效治疗后,病情是可以得到改善。
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A:可以通过服用抗抑郁药物治疗,在晚上睡觉前可以先听一些舒缓的音乐,能够帮助调节中枢神经,有利于促进睡眠。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:平时要保持心情舒畅,不要生气,不要精神紧张,可以多听听音乐,放松心情,如果不能恢复就医心理咨询科治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以适当与老人聊天以及听音乐、讲故事,进行释放心理压力,必要时也可口服抗抑郁药物治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:出现轻微的症状时可以通过心理调节,与家人多沟通,也可以通过音乐的疗法直接或间接的改善,严重的话需要药物治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院