吃鸡肉能不能吃皮？
2012-09-28 09:08 来源:99健康网
但是不少大厨、营养师却提出来，只有去皮的无骨鸡胸肉才能提供健康的蛋白质。那么鸡肉的鸡皮就真的不能吃了吗?
研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能勉强看得出来。大概340克带皮带骨鸡胸肉含有2.5克饱和脂肪，比一样大小的去皮鸡胸肉不过多出50大卡热量。
所以说明，鸡皮可以放心食用，不会影响健康，鸡皮上55%的脂肪都是健康的单一不饱和脂肪，营养专家表示，这种脂肪可以保护你的心脏。
爱美味的你，放心大胆的吃吧，但是切记，能吃并不代表你一次要吃很多哦!
- 视频
- 音频
- 问答
-
03:02
-
脾虚气血不足怎么办
脾虚气血不足，首先可以用益气健脾的药物，如山药、莲子、芡实、大枣、梅肉等。其次是食补，如羊肉、鸡肉等。
2022-04-06 浏览(9725)
-
01:43
-
冠心病不忌吃什么食物
要控制总热量的一个摄入，也就是说可以吃一些低胆固醇低动物脂肪的食物，比如说通常的鸡肉、鱼肉这一类食物。
2021-04-30 浏览(7472)
-
02:12
-
腹股沟疝吃什么好
通过食物补充一些胶原纤维或者是蛋白方面，可能会对腹股沟疝的治疗有一些益处，比如我们可以多食用红肉、鸡肉、鱼类虾类、豆类等
2021-04-26 浏览(8000)
-
01:42
-
褥疮病人的饮食注意什么
褥疮病人平时要多吃一些营养丰富的食物，比如说可以吃一些像新鲜的鱼肉、鸡肉鸭肉鸡蛋牛奶等食物来补充蛋白质促进褥疮的修复
2021-01-07 浏览(2422)
A:得了感冒，尽量还是不要吃鸡肉，鸡肉性质会比较温补，如果有咳嗽，痰多，也不建议吃蛋、海鲜的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:急性咽炎患者在日常可以进食鸡肉，牛肉及猪肉等相关食物，但是不宜进食过辣的食物，以免导致患者黏膜受到刺激，导致症状加重。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:您好，这输入之后最好不要吃鸡肉、鸡蛋、海鲜等异种蛋白，避免引起过敏反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:结肠癌的患者术后是可以适当吃一些鸡肉的，能够为机体提供优质蛋白，从而提高免疫。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
