虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近,国外妇产科专家认为,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。b族维生素,特别是b6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的b族维生素,痛经女性不妨多吃一些。当然,对于痛经不能缓解的女性,还应当及时到妇科就诊。
A:患者可以采用针灸、艾灸的方法来缓解症状,也可服用一些活血化瘀的药物,还可吃一些活血化瘀的食物。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:宫缩痛多见于经产妇,在小宝宝吃奶的时候,这种宫缩痛会加重。建议女性在分娩之后,不要采取仰卧位的方式进行休息,可以向两侧交替侧躺,避免宫腔内的恶露组织排不出来,引起宫缩疼痛加强。此外,女性在产后不要憋尿...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:产后头痛的原因比较复杂,女性应该先去医院检查原因,然后配合相应的治疗。中医针灸可以用来治疗。平时要按摩头部,多注意休息。如有必要,应在医生的指导下服用相应的药物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:出现这种情况以后,可以到医院骨科就诊,行腰部拍片以及ct检查,以看什么原因引发的腰部疼痛,腰部疼痛明显时可以行腰部针灸理疗,配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来缓解症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院