养生专家表示,不是所有的食物都能起到护肤作用,冬季护肤宜选五类食物。
进入冬季后,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。养生专家表示,除了使用各种护肤产品外,合理饮食其实是最经济和实惠的,花钱不多又能解决问题。
是宜食动物脂肪。吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可使皮肤保持正常的光泽,并且富有弹性。
是宜食富含维生素C的食物,比如枣、山楂、橘子、橙子等。饮食中,充足的维生素C的供应,可以有效防止皮肤发生的血性紫癜。
是宜食富含尼克酸较多的食物,比如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小白菜、油菜、苋菜等绿叶菜。在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效预防癞皮病。
是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾、花生、豆类等。这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。
是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜、油菜、菠菜、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物具有润泽皮肤的功效,可以防止皮肤干涩、粗糙和出现皱纹。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(6660)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(3640)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4751)
A:护肤品只是一种护肤的方法,最主要的还是自己在生活上饮食上多加注意,注意休息,生活规律,保持心情愉快,饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果,这些含有丰富的维生素,有助于皮肤保养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议首先要暂停护肤品的使用,保持皮肤的清洁,干燥,先不要使用任何的护肤品,可以口服抗过敏的药物氯雷他定,帮助皮肤的恢复,饮食尽量清淡一些。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:避免刺激性饮食以及熬夜,可以于病变区域少量外用迪维霜,每晚一次。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议使用糖皮质激素类的药膏来涂抹治疗,用药机还要配合保湿的护肤品,减少皮肤发硬。
朱笋副主任医师淮北市人民医院