焦虑症是现代生活中比较常见的一种心理疾病，它和抑郁症一起并称为心理健康的两大杀手。焦虑症的表现非常多，它的治疗方法也不尽相同。今天我们在这里就介绍一下。

　　焦虑症是分为很多种类型的，主要会出现病理性焦虑情绪、躯体不适症状、精神运动性不安等等症状表现。其中病理性焦虑情绪是比较严重的，会莫名的出现害怕、紧张和不安等等心理。患者会有一种期待型的危险感，甚至有濒死的感觉。焦虑的情绪是比较常见的，患者担心自己会失去控制，担心自己会突然晕倒。与此同时，很多焦虑症的患者还会出现抑郁的情绪，对未来失去信心和乐趣。患有焦虑症之后，患者对周围的环境意识逐渐模糊，思维也逐渐变得模糊。

　　很多人有一个疑问那就是为什么焦虑症作为心理疾病还会出现躯体上的不适呢？鄢主任说，这是和焦虑症的病因病理有关的。在焦虑症的进展期间会出现心慌、心悸、胸闷、气短和心前区疼痛等等。身体会出现全身性的疲劳感，从而导致工作和生活能力下降，即使简单的日常家务工作也会变得很困难。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。

　　焦虑症患者学会一些自我治疗的方法还是十分必要的，听音乐就是对抗焦虑情绪的一个好帮手。它不仅可以让肌肉松弛，也可以有效的让精神放松，使心情愉快。可以有效的释放压力。在焦虑反应出现以后，可以洗一个热水澡。热水可以消除焦虑的情绪，可以让身体放松。其实调节焦虑的方法还有很多，在这里就不一一列举了。总之大家应及时对焦虑症予以重视，以免因该病而引发身体上的其他疾病，造成对工作生活的烦扰。