日常生活中,不正确的日常活动姿势可能造成骨科疾病的发生,让我们来看看在日常生活中预防骨科疾病有哪些活动姿势值得注意:
正确搬运姿势:当屈膝下蹲搬起重物后,将重物尽量靠近身体,重物不超过腰围的高度,缩短力臂,使身体重心保持平衡状态,不会增加腰部负担。
错误搬运姿势:身体重心前倾,易失去平衡导致跌跤。在未跌倒之前,腰背部肌肉负重很大,易致损伤。
正确背物姿势:膝关节、髋关节轻度屈曲,腰背部保持弯曲,不易引起腰痛。
错误搬物姿势:重物距身体重心较远,且超过腰围的高度,因增加腰部负担而易致腰部损伤。
错误的往高处放、取东西姿势:髋、膝关节都处在完全伸直状态,腰部极易后伸,增加了腰部的负担。一旦用力不当,或失去平衡,均容易扭伤腰部。正确姿势应该是先踩物垫高身体,再取、放物。
正确的晨起洗脸刷牙时的姿势:微屈膝关节,轻弯腰,可避免损伤。
正确提物姿势:先屈膝下蹲,降低身体重心,然后再弯曲腰背部提起重物。
错误提物姿:由于身体重心未下降,向前弯腰时腰部负担加重,易扭伤。
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(3596)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(7990)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(2695)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(9750)
A:但是要注意一点,就是避免长时间一个姿势,不论是任何姿势长时间,一个姿势都有可能会诱发加重。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:所以患者就会出现骨质疏松等肾性骨病,表现为肌肉无力。部分患者会出现骨痛以及骨关节痛。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:当出现这种情况的时候,我们骨头的钙质就会流失,进而产生肾性骨病。在这种情况下,患者会出现骨痛的症状,也会出现肢端肌力下降的情况。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:继发性甲状旁腺功能亢进症会分泌过多的甲状旁腺素,那么它会把骨头里面的钙释放到血液里面而造成骨质疏松,引起肾性骨病等等相关的情况。
林中军主治医师阳江市人民医院