都市人熬夜已经成为了家常便饭,甚至不到深夜还睡不着,殊不知,在我们熬夜的时候,我们用以排毒的器官肝脏正在悄悄收到病魔的侵蚀。精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。专家表示,这些人群一定要保持规律的生活。他建议,长期熬夜的人,最好用倒时差的方式,在白天与晚上相应的时间休息。
每天凌晨1时到3时,依照中医经脉循行理论,是足厥阴肝经运行的时间,此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能。因此,这时候安然入睡,可让肝脏运作、排毒,有利身体的健康。长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。
如果因工作性质需要熬夜,那就用倒时差的方法,在白天找一个相应的时间休息。
“把生物钟倒过来,也就把肝发挥排毒、解毒等功能的时间重新安排了。天人相应、天地相应,就是指只要有规律的生活,人体器官的运行时间也可以重新安排,而不会紊乱而导致各种病变。”
另外,专家还提醒,肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染,避免接触和应用对肝脏有毒的物质,减少致病因素。
肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳,精神抑郁,暴怒激动均可影响肝的机能,加速病变的发展。树立坚强意志,心情开朗,振作精神,消除思想负担,会有益于病情改善。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7791)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小孩在生长发育过程中如果出现红屁股,要对因治疗。当然如果出现轻微的红屁股,属于正常现象,不需要过度紧张。
2024-01-28 浏览(3125)
A:饮食清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,并且不要喝酒,不要熬夜,适当的做运动健身,促进血液循环,必要是给人工肝度过危险期,并且支持治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议有肝硬化的病人不要过度紧张,积极的进行治疗和预防,平时要戒烟戒酒,少熬夜,少吃油腻的食物。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:熊去氧胆酸为首选治疗药物。肝移植是晚期患者目前唯一有效的治疗方法。日常要注意合理休息, 避免劳累、熬夜, 养成规律生活,适当运动,增强治疗信心。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:如果是乙肝、肝硬化、脂肪肝等疾病因素引起的肝功能异常,要及时的对症治疗。如果是饮酒过度、劳累、熬夜、肥胖、服用药物等因素导致的肝功能异常,要及时的进行调理,注意休息和合理的饮食,有望恢复正常。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院