在下雨天,白领女性一般会冒着雨水,在这种情况下,女性一定要注意膝部保暖,天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。
台风天气,将迎来暴风雨天气。在这样的天气里,大家肯定会穿凉鞋淌水上班,这是一种很不好的做法,会让你患上关节炎。在下雨天,我们更要学会保护脚。
1、注意膝盖保暖
在下雨天,白领女性一般会冒着雨水,急急忙忙地回到开着空调的办公室,这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重。事实上,在这种湿冷的环境下,女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足,患上关节炎的概率就会大大增加。因此,在这种情况下,女性一定要注意膝部保暖,天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。
2、下雨天莫用脚淌水
女性不要为了爱美而穿凉鞋,要保护脚部少沾水。如果在下雨天脚趟水后,回家应及时热水冲洗驱寒。医生提醒,很多人因为夏季天热就用凉水洗脚或者经常直接用水龙头冲洗脚,既凉快又方便,此举损害身体健康切不可行,所以,夏天也应该用热水洗脚。
3、女性不可用凉水洗脚
女性更是不可用凉水洗脚,尤其是经期。女性每次月经来临,就意味着全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚,冷的刺激亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱,导致妇科疾患。所以,即使在炎热的夏天,也要注意别让脚受凉,脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对于年老体弱者及小孩更应如此。
4、每晚临睡前用温水洗脚
夏季不能为一时痛快而忽略脚部的重要性,保护脚部最好的做法是每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳,水量以齐踝关节为佳。每晚睡前用热水洗脚,可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力,导致足部瘀塞消除,从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚,还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效,对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。
A:目前的情况和下雨有关系的,有的人会出现雨天感觉压抑,就会出现呼吸困难的表现,属于心理作用导致的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:这个区医院进行风湿4项的检查,如果确定是这个问题多采用针灸、艾灸、封闭、口服药物等方法治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:一般这种状态下嘛,适合做针灸理疗按摩的治疗,这样可以有效的帮助缓解麻木的症状,同时一定要注意保暖。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:这样可以考虑去当地的汗蒸房做做汗蒸,每周一次到两次,大约六次到八次左右就可以明显的改善症状,或者是可以坚持每天艾灸或者是烤电,有助于促进寒湿气的排出,另外,一定要多注意保暖,防止受凉。
王富主治医师济南市中西医结合医院