到了冬季,很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢?下面,小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因,如果你有就赶紧绕道而行,加上勤锻炼,冬季告别肥胖指日可待哦!
水果
水果能为人体提供维生素和矿物质,同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是,水果与甜食同为单纯糖质,吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果没有关系,如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了,所以苹果、橙子等水果一天以两个为限最好。
吃饭狼吞虎咽
冬季会常常感到饿,所以很多MM常常会狼吞虎咽地快速吃饭,这样会把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前就开始大口吃这样容易导致饮食过量。
可怕的生理周期
对于每个月无法抗拒的女性生理期,女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等不良现象,这种现象被称为“经前综合症”。在这段期间内,由于有无法抗拒的饥饿感而开始大吃大喝,加上疲倦无力又缺少运动,这样会不知不觉增长了脂肪哦。
烦恼
很多MM因情感挫折或是工作上的压力无处泄愤,往往都会从食物下手,特别是是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人安慰与满足感。但是,爱MM的们为了这些理由而暴饮暴食,值得吗?
宵夜
生活在都市中的大部分人都有吃消夜的习惯,不但晚餐充足,而且零食不断,第二天起床时就不吃早点,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次大吃一顿,这样天长日久你就变成了“脂肪球”了。
运动不足
冬天因为寒冷人都有惰性都不好动,交感神经也变得迟钝,且对能量的消耗也会减退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,这样最导致容易肥胖了。
冬天会流感高发可能是由于人体免疫力下降,以及天气过于寒冷、天气比较干燥等原因引起的。
2023-01-31 浏览(1845)
流感一般容易发生在每年的冬天和春天。流行的月份是在上一年的11月份到第二年的3月份左右,由于气候原因,容易滋生流感病毒。流感表现为烧、乏力、全身酸痛、咳嗽、打喷嚏等,大部分能后自愈,但出现并发症时,需及时...
2019-08-22 浏览(3770)
冬季易得干眼症跟天气干燥有很大的关系,另外再加上寒风的刺激,冬天取暖的设备是必用的,这也是导致干眼症的一个比较常见的原因。
2019-02-14 浏览(1940)
A:在出现冬天背上出痱子时,一定要及时的对背部涂抹一些爽身粉,平时盖的棉被可以选择一些比较轻薄透气性好的。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果冬天尿量稍微增多,这也是正常的情况,可以不进行处理,如果出现异常尿多,就需要引起注意了。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:眼睛干涩的发病原因有非常多,环境因素造成的自身免疫系统造成的,还有的就是自身泪液分泌过少,加上冬天用这个空调也比较多,所以说周围的环境温度比较高,让一部分的泪液能够得到蒸发,更加重的干眼的症状。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:有红鼻头的患者平时,到了冬天一定要注意防寒保暖。长期的鼻部血管扩张,痉挛,会出现毛细血管难以收缩的情况,这样红鼻头持续的时间会久,影响美观。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院