一些女性对更年期持乐观态度,而另一些人却对它充满了畏惧,但是不管怎样你都可以做很多事情来减缓它的一系列症状。
对于四、五十岁的女性来说,体重是个前所未有的大问题;这可能是由于生活方式的忙乱或是新陈代谢速度变缓,问题的根源也可能在于激素。
合理的健身计划会控制体重、预防骨质疏松。
头发和皮肤与10年前相比,有可能变干、缺乏弹性,所以女性一定要选择最适合自己的洗发水和润肤霜。
继续进行每月一次乳房检查,通常每3年进行一次乳房X光检查。
A:需要口服雌孕激素可正常来月经,但如果子宫内膜已经很薄,吃雌孕激素也不一定来月经,但可补充体内激素缺乏的状态,改善更年期的症状和延缓女性的衰老都有好处。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:平时不常心情舒畅,不要胡思乱想,多听听音乐,可以药物治疗,如果不行要看中医治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:更年期多汗的女性可以吃滋肾阴的药物比如麦味地黄丸或是知柏地黄丸,加上谷维素片一起吃,平时要适当锻炼,避免生气上火。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:不要生气,不要熬夜,口服更年安胶囊,谷维素,刺五加治疗,也可以多吃豆制品食物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院