口腔疾病是常见病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎热的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什么呢?有哪些护理方法呢?下面就来具体的了解一下。
一、多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况,专家认为,夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。
二、注意口腔卫生
夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。
三、选择适合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏,才能起到护牙效果。在一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择,其在刷牙时的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏最好选择具有修复功能的防蛀牙膏,其使用中牙齿发生裂纹的地方,也容易吸收,并能起到定向修复作用,有效修补破损的牙釉质,并防止细菌等的入侵。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1523)
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(8392)
小孩流口水可能是小儿唾液腺发育不发达,或者是口腔容量小导致的,小孩的口腔深度不够,或者吞咽功能还没发育完善。
2022-07-15 浏览(5697)
当体内感染单纯疱疹病毒而引起口腔和黏膜感染性疾病,是宝宝疱疹性口炎,是一种急性感染性疾病。
2022-07-11 浏览(8359)
A:应立即到正规医院的口腔科做龋齿的治疗,才能消除漏管,平时应保持口腔的清洁卫生,早晚刷牙,饭后漱口定期到口腔科做牙齿的保健检查。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:对患者进行口腔卫生知识宣教和指导,控制口腔菌斑,保持口腔卫生。清除牙石,牙石的清理需要定期到医院清理,日常的口腔卫生保健无法清除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对患者进行口腔卫生知识宣教和指导,控制口腔菌斑,保持口腔卫生。清除牙石,牙石的清理需要定期到医院清理,日常的口腔卫生保健无法清除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
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张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院