很多人都知道,睡不着是失眠,但是,多梦也是失眠症的表现,而且在很多失眠症患者的症状上看,他们失眠症的先兆就是多梦。
失眠的内涵并非仅限于睡不着觉,除了入睡困难、睡眠深度不够、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不高等都属于失眠的表现,有时候,甚至做梦过多也是失眠。
梦是人们无法控制的一种主观经验,是人在睡眠过程中产生的影像、声音、思考或感觉,是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。当人们睡觉时,大脑活动并未停滞,还在处理着大脑中零散的、但互相联系的信息,这一过程就引发了各种情景的出现,这也就是人的梦境。分析这一过程时,研究人员发现,梦产生的必要条件是大脑的活跃和对相关信息的处理。虽然处理信息的工作只是大脑皮层中少数细胞的兴奋,但如果做梦过多就会导致大脑运行节奏紊乱,大脑皮层的兴奋和抑制水平由平衡状态偏向紊乱,这就不利于睡眠了。
睡眠从生理上讲是以大脑皮质细胞由兴奋状态转变到抑制过程为条件的。大脑的某些神经中枢预告大脑皮质发生衰竭时,人体开始感觉困倦,大脑皮质细胞进入抑制状态,从而进入睡眠状态。但是,如果大脑皮层的兴奋和抑制水平出现紊乱,应该进入抑制过程却无法进入,那么睡眠过程就无法实现,也就只能忍受失眠了。
所以,多梦并不是一个好兆头,多梦表示睡眠质量不佳,更有可能是失眠症的前兆,如果是发现自己长期多梦的患者,一定要及时注意调理治疗。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1167)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(9761)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(1557)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(7064)
A:调理心情,不要想太多,如果不能恢复可以口服安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗,看看效果怎么样。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时多休息,不要吃辛辣食物,不要熬夜,要口服知柏地黄丸治疗,如果不能恢复就医中医科看看。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时一定要保持心情舒畅,不要想太多,不要熬夜,不要过度劳累,口服安神的药物治疗,如果不能恢复看中医治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:分娩前的征兆首先宝宝会入盆,入盆以后胎头压迫子宫颈,而导致子宫收缩,毛细血管破裂,就会有少量的出血或者宫颈粘液流出来,或者有规律性的腹痛,或者有羊水破裂,都是产前征兆。
梁云云主治医师南昌市第三医院