有人说,睡眼惺忪的女人最动人。其实这话一点都不假。对于女性来说,长期失眠是美丽的最大杀手,经常性的失眠会让女人迅 速衰老。
良好的睡眠能使人精力充沛、心情开朗,相反,会降低人的免疫力、降低效率,使人心情抑郁。现代社会,由于学习、就业压力 的加大,越来越多的人开始出现状,它几乎成为世界上三分之一的人共同面临的难题。特别是女性,她们由于心理压力、精神紧 张、生理特点等原因,常年承受着易醒多梦、入睡困难、睡眠质量低下带来的痛苦。值得一提的是,女性失眠不仅危害到他们的 健康,更打碎了她们青春永驻的美梦。
长期失眠的女性会并发头痛头晕、厌食恶心、疲倦乏力、记忆力减退等症状,使 她们失去健康状态,同时还严重影响心情。有些女性由于长期经受失眠折磨,性格都变得烦躁易怒。这样的女性会提前进入衰老 状态,以往的美丽也将不复存在。
生命的三分之一时间花在了睡觉上,研究发现,睡眠不但是我们维持生命所必需的,更是机体自我修复、养颜美容的重要过程。 睡眠不足,大脑和身体得不到足够的时间休息会导致女性内分泌失调、新陈代谢紊乱。最明显的表现就是黑眼圈和下垂眼袋。如果长期失眠,还会令女性们面色无光、皮肤暗淡干燥、出现色斑、皱纹增多,甚至出现脱发现象。
长期失眠会造成机体的体力下降、精力下降、免疫功能下降,从而引发高血压、糖尿病、高脂血症等。
2021-06-24 浏览(1283)
气血不足是一个中医的概念,指的是气和血二者都不足。当气血不足时则五脏六腑得不到很好的濡养,机体功能会下降,容易出现心悸、失眠、头晕、记忆力减退、月经不调、痛经、不孕等一系列的症状,甚至会导致疾病的产生...
2020-12-07 浏览(9428)
耳石症的危害,首先是造成严重的头晕,对病人造成很大的恐惧,出现焦虑、抑郁、失眠等症状。其次是继发的摔伤,尤其是老年人得了耳石症容易摔倒造成继发性骨折。最后就是年轻人得了耳石症,容易引发继发性车祸。
2020-11-13 浏览(1854)
孕妇如果长期失眠多梦、睡眠质量不高,就会患上一些疾病,会间接影响宝宝的健康。初次怀孕的女性心理负担重,加上怀孕时身体上的不适,失眠情况会加重,久而久之就会影响到腹中宝宝的健康。
2020-01-04 浏览(9759)
A:药物治疗的同时,睡前可以喝杯热牛奶,有助于睡眠,定时上床睡觉,养成有规律的作息生活。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:长期服用减肥药容易导致食欲减退、心悸失眠、或者有的减肥药会引起腹泻。女性会导致月经不调,月经量少,甚至闭经的现象。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:因为有的人长时间不来月经,会出现心烦失眠乏力的表现,建议可以去空腹抽血化验卵巢激素6项,根据激素水平,来服药调理月经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:它的危害可以导致多系统的受累,比如可以出现多言多动、失眠、能吃、体重下降,大便次数增多,心慌、多汗等等。
梁茵主任医师温州市人民医院