高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(》=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么预防高血压疾病的方法有什么,高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压预防方法,祝您早日治疗康复。
常见的预防高血压疾病的方法有:
1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。
2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。
4、戒烟。烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。
5、限酒。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,每次活动一般以30到60分钟为宜,强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。
以上就是高血压专家介绍的关于高血压患者预防的知识,祝你早日康复。
A:对反社会型人格障碍需要口服抗精神病的药物,也需要对患者进行心理治疗提早的适应社会。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:反社会性人格障碍患者要积极接受医生的心理治疗,否则很可能会对以后的人生产生很大的影响。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:反社会型人格障碍的患者,在平时生活中应该调整好自己的心态,保持放松的心情,同时也要改掉不良的生活习惯。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:一旦被医生确诊患有反社会性人格障碍以后,需要服用一些抗精神病类的药物来进行缓解。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院