科普文章

糖尿病饮食要注意哪些

2012-10-31 10:36 来源:99健康网

   对于已经得上糖尿病的人来说,如何进行治疗以及如何进行日常护理对他们尤其重要。而在其中糖尿病饮食又占有着重要的位置,这是因为如果对饮食不加控制的话,往往会造成摄入糖分过多或肥胖的现象。

  饮食原则。糖尿病患者的饮食一定要有相关饮食原则的指导,最基本要做到定时定量,少时多餐。食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、适量水果;常吃奶类、豆类及其制品;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;清淡免甜,限酒戒烟。烹调得法:多选鸡肉、瘦肉和鱼;煮食前先切去肥脂或鸡皮;糖尿病饮食要点包括少用油,烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

  另外,糖尿病患者在日常饮食中,还需要避免一些误区。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物,而要严格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展,目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%-30%,甚至更低。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足也是糖尿病饮食要点。

  所以,糖尿病饮食是患者和护理人员一定要关注的,患者要多学习相关的饮食原则和饮食具体事项,而且还要避免饮食上的一些误区。不但要控制主食,还要控制每天吃的零食,严格进行脂肪的控制。

健康百科 更多