● 多饮水、饮茶。
血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。
● 多吃新鲜蔬菜与水果。
蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
● 多吃大豆食品。
大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。
● 多吃清淡的食物。
以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。
● 坚持锻炼身体。
散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢。
● 勿吸烟,应戒酒。
● 在医生指导下,选用一些活血化淤的药物。
● 定期做血液流变学测定,观察血液黏度指标,做到心中有数。
新生儿如果出现发热症状,首先不应该立即服用退烧药物,应该查明原因。
2024-07-14 浏览(6494)
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(1371)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(6113)
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(3570)
A:高血脂的运动要注意不能激烈运动和长时间运动,另外运动过程中要保持心率在120到150之间。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:现在应该要清淡饮食,不要吃油腻的食物,应该要清淡饮食。应该要多吃水果和蔬菜,这样是有利于您的治疗的。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时监测血压变化,并且定期复查血脂,血糖,肝肾功能心功能等。 不要随便停止服用降压药,随时复诊调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:高血脂患者一定要听从医生的嘱咐,按时吃降脂的药物,定期复查血脂,每天多饮水也有利于血脂代谢。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院