近年来,随着生活水平的提高,人们的饮食方面得到很大的提升,这也致使肥胖的人数越来越多,且肥胖正在趋向低龄化。儿童肥胖容易影响其健康成长,对儿童的身体及心理发展都会产生很大障碍。近日,有研究显示,儿童不吃早餐更容易导致肥胖。专家提醒,为了让孩子健康成长,家长应帮组孩子合理控制体重。
研究表明,与体重正常的儿童相比,肥胖儿童不吃早餐的比例更高。这也意味着不吃早餐的儿童可能更容易肥胖。
国外一项最新调查称,经常不吃早餐的儿童相比正常体重的儿童,平均体重指数更高,而且这些儿童更倾向于在一天中摄入更多的高能量点心以及在午餐及晚餐中摄入更多的蛋白质和碳水化合物,且吃早餐不规律的肥胖儿童每天从晚餐中摄入的能量比正常对照组儿童平均高出700千卡。
专家分析说,长期不吃早餐的儿童更易发生肥胖,这可能与不吃早餐会打乱人体正常的生理功能,造成过度饥饿,并促使儿童在一天内的其余餐次中摄入并吸收更多的能量有关。
2004年国际肥胖工作组在提交给世界卫生组织的报告中估计,全球范围有10%的学龄儿童超重或肥胖。中国学生营养与健康促进会组织编写并发布的《2009年中国儿童少年营养与健康报告》称,目前我国有1200万超重肥胖的儿童少年。在上海等地区,儿童和少年的超重和肥胖检出率已接近世界发达国家水平。
超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险。每年至少有280万成人死于超重或肥胖。另外,44%的糖尿病负担、23%的特定癌症负担均可归因于超重和肥胖。
专家提醒,未了儿童的健康,家长应适当引导孩子控制正常的体重,帮助孩子培养良好的饮食习惯和运动锻炼,只有这样才能让孩子有效控制体重,养成良好的生活习惯,远离肥胖。
小编寄语:对于儿童肥胖家长要帮助孩子培养正确的审美观,让孩子从小学会控制体重,告别肥胖体质。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
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儿童甲流的症状和表现与成人相似,主要表现为发热、乏力、咳嗽、咽痛等类似于普通上呼吸道感染的症状。
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甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
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A:儿童如果有脱肛首先就是避免出现腹泻以及大便干燥的情况,避免儿童长时间的蹲厕所,还要注意加强儿童的营养,增强儿童的抵抗力。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:让挑食儿童吃的食物尽量均衡,可以给儿童服用葡萄糖酸锌口服液,要鼓励儿童多吃食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:此时儿童要注意休息,不可长时间玩闹,饮食以清淡为主,多吃一些容易消化的食物以及新鲜的蔬菜,水果等,避免刺激性的食物。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:为了更好的保护儿童的生存权,保健权以及受教育权,更好的改善儿童的生活,使儿童更好的生长发育而设立的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院