又到炎炎夏季,当阳光变得越来越明媚甚至骄 阳似火时,人们对阳光就会有一种「爱恨交加」的 感情。有人喜欢日光浴带来的性感肤色,有人却想 尽办法避免阳光对皮肤的「恩赐」。无论怎样,这 都是一个需要防晒的季节,爱美的人总想知道更多 的防晒方法,我们就来看看有甚麽防晒高招。
品种多多 如何选择
提到防晒品,人们首先想到的就是防晒霜,更 多的人也只知道防晒霜。其实,对化妆品市场稍加 留意你就可以发现,唇膏、粉饼、粉底、精华素等 也都有防晒产品。现在,市场上还出现了防晒洗衣 粉,防晒T恤。防晒品家族的成员在不断增多。
理想的防晒化妆品应该具有以下特点:光保护 指数高、作用稳定持久、无毒性和变应性。如果你 到化妆品柜台去买防晒霜,售货员小姐一定会问 你:「你要多少号的?」这个号指的是防晒品的SPF 值,称为防晒系数,指的是产品防紫外线的能力。 SPF值从1-30,数字越大,防晒能力越强。在购 买和使用防晒霜时,不要一味地认为防晒系数越高 的越好。应该根据个人的皮肩特点、光线条件以及 在户外停留的时间长短来决定。
皮肤特点:皮肤白皙的人比肤色较深的人更易 晒伤,所以应选择 S PF值稍高的防晒品。
光线条件:一天 2 4小时中阳光最集中的时间是 早晨十点到下午两点,早晨九点以前和下午五点之 後,阳光无力烧灼人,因为此时能灼伤人的阳光己 呈锐角射向地球的射线被大气滤去。在冬天、夏天 的早晚和阴雨天,可选用低 SPF的产品。
户外停留时间长短:如果在户外活动时间不 长, SPFl5的防晒品就足够;而在户外活动时间较 长,就应该选择 SPF更高的防晒品。有这样一个公 式可以帮助你选择防晒品的 SPF值: SPF×15=保 护时间(分钟) 如果一瓶防晒霜的 S PF是15的 话,涂抹一次,对皮肤的保护时间就是1 5×1 5= 225分钟。
另外,在游泳和夏季出汗多时,防晒化妆品易 流失。比如同样涂抹了防晒品,如果在水上活动, 有效时间就会缩短一半。所以应选择抗水抗汗的产 品。
按照上面的标准,一个人应该备有几种不同 SPF值的防晒品,以在不同场合应用。
防晒品使用有讲究
选好防晒用品,还要注意使用方法:
*在使用某一种防晒化妆品前,应在手背、手 臂内侧或耳根处试涂一下,过 2 4小时後皮肤没有 出现任何过敏现象,方可放心使用。
*由於化学防晒剂需要涂抹一段时间与皮肤结 合後,才能发挥最佳效果,所以防晒霜应在出门前 1 0-3 0分钟内涂抹。有的人来到户外,看见有阳 光,才从包里拿出防晒霜临时涂抹,这种临时抱佛 脚的做法起不到保护皮肤的作用。
*涂抹防晒品时要均匀,不要涂得太厚。涂抹 太厚容易阻塞皮肤毛孔,伤害皮肤健康。
*防晒化妆品用後应拧紧瓶盖,置於阴凉处。 因为如果受热或太阳直晒,不仅会降低防晒效果, 还有可能刺激皮肤。
愿我们每一个人都懂得防晒,学会防晒,用防 晒品为自己撑起一片安全的空间。
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A:预防方式首先要戴口罩,可选择医用外科口罩、n95型口罩。用流动的清水洗手,可以使用肥皂或者含有酒精的洗手液。室内消毒可以选择75%的酒精或者含氯的消毒液。注意不要去人多聚集的场所,不要吃野生动物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:用药治疗需要注意不要盲目的使用抗感染药物,要根据病原菌的细菌培养,及药敏试验结果选择用药。如果发热的时候,要积极的给予降温,体温不超过38.5℃的时候注意不要使用退热药物,可以选择物理降温。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议在身体恢复期间需要避免进行性生活,因为过早的进行性生活很有可能会对女性的身体恢复产生影响,平时在选择内裤时应该选择棉质宽松型的内裤,在恶露排出期间,如果内裤有被污染,需要及时的进行清洗和更换。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院