结婚后,以前的单身生活发生改变,女人的体形似乎也在改变,结婚让女人的身材开始走样,为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。
陷阱1——在家的时间多过外出时间
因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步,不用安排约会,运动量大大减少,甚至没有。
建议:晚饭后在楼下打球,或者周末出去郊游Happy一下,户外双人锻炼相信会更加开心。
陷阱2——两人吃饭胃口大开
以往单身的时候,三餐可能食不定时,也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后,妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食,终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升。晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。
建议:不要在茶桌上摆满零食,最好在看电视时做健身动作。双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放 松下 来,还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性,而且会充满乐趣……
陷阱3——婚后变得松懈
结婚前,两个人处于热恋期,可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好,即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上,自然就会保持住好身材。结婚后,新人们马上卸下了所有的重担,很多不再像以前一样注重外表,也不常上健身房流汗了。
建议:办个双人健身年卡,做做双人瑜伽也不错。
陷阱4——晚饭时间过晚
为了增进感情,不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃饭,相互等待到晚上9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,到12点吃完就赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。
建议:合理饮食,不要等来等去。晚饭选择好消化的食物,吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(4147)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(4473)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1041)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(6271)
A:建议去正规医院就诊,通过妇科b超,了解子宫卵巢情况,监测判断,通过输卵管造影了解输卵管是否通畅,以及自身激素水平免疫系统是否正常。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在婚前做检查能够降低在结婚以后出现的不良情况,也可以减少在婚后生宝宝时候出现的一些情况。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:婚前做检查能够有效的预防了在婚后出现的一些不良情况,还可以查出患者是否有传染性疾病。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:这个年龄就出现了阳痿,应该及时到医院进行检查和治疗,确定发病的因素,以免婚后影响到性生活,影响到生育。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院