为避免患上胃溃疡，专家提醒青少年要注意调节饮食，尤其不可忽视早餐。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充，而且一顿高质量的早餐还能提高人体的血糖水平，及时为大脑输送充足的能源物质，从而保证青少年的学习效率。

　　以往医学界认为消化性溃疡高发于35岁以上的人群，现在这个年龄界限开始明显下降。日前，武汉市某医院连续接诊了多名青少年胃溃疡患者，经询问这些小患者大部分饮食不规律，存在长期不吃早餐的情况。

　　据这家医院的专家解释，综合接诊病例，不少患者有不吃早餐的历史，一名13岁的中学生甚至在患病前一年内几乎没有吃过早饭。其实，青少年胃溃疡与饮食不规律存在较大的关联性，因为过时误餐尤其是不吃早餐，直接导致胃内分泌积聚的胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃粘膜，再加上幽门螺杆菌的破坏，造成局部炎症溃疡。此外，暴饮暴食也易引起胃溃疡。

　　为避免患上胃溃疡，专家提醒青少年要注意调节饮食，尤其不可忽视早餐。不吃早餐对青少年的影响远甚于成人，早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充，而且一顿高质量的早餐还能提高人体的血糖水平，及时为大脑输送充足的能源物质，从而保证青少年的学习效率。

　　健康饮食 减少胃炎患病率

　　常见的一些刺激性药物可致急性胃炎，幽门螺旋杆菌感染以及急性食物中毒也可以导致急性胃炎。急性胃炎患者应该减轻胃负担，帮助胃粘膜修复，补充水和电解质。

　　急性胃炎又称急性糜烂性出血性胃炎。由于胃粘膜充血水肿，糜烂和出血所致。

　　可见食欲差，上腹部疼痛伴恶心呕吐，脱水，不显性出血或黑便。

　　常见的一些刺激性药物可致急性胃炎，幽门螺旋杆菌感染以及急性食物中毒也可以导致急性胃炎。

　　急性胃炎患者应该减轻胃负担，帮助胃粘膜修复，补充水和电解质。

　　1 明显糜烂，出血者，应该禁食。

　　2 胃粘膜充血水肿者，应低脂低盐无渣，适当增加蛋白质的饮食。

　　3 少量多餐。

　　4 禁食粗杂粮和高纤维蔬菜，刺激性食物以及烟酒。