帅哥美女们。你还在为脸上那斑斑点点的色斑烦恼吗？这样被欺负的感觉还要让我们忍受多久。为了尽早摆脱烦人的色斑我们该做些什么了。俗话说：“知己知彼，百战不殆”。还犹豫什么。一起了解该死的色斑吧！

　　色斑是怎样形成的

　　1、 不注意防晒

　　皮肤产生皱纹和斑点大都是由光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，出门外出的时候一定要带上伞或者遮阳帽什么的，一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　2、 经常面对电脑

　　随着电脑的普及，我们的工作和生活又都离不开电脑。然而电脑辐射可造成面部长痘、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、辐射斑、黑眼圈等问题的出现。所以，除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜，减少色素沉淀的机会，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，远离雀斑黄褐斑。

　　3、 太频繁地化浓妆

　　大家应该都知道化妆品中含有大量的金属成分，而且有些化学成分还都有一定的吸光作用。肌肤如果长时间被浓厚的化妆品覆盖，就会导致皮肤得不到很好的呼吸，而且如果卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质就会残留在皮肤表面甚至会渗入皮肤，进而引起色素积聚，导致色斑的出现。

　　4、 过度美白

　　过度地美白有可能会伤害到皮肤组织，进而增加长斑的机会。有些人为了美白甚至会频繁地做磨砂或者其他一些化学脱皮，使皮肤的表皮角质层脱离，实际上做得太过频繁，会使皮肤变得干燥，导致皮肤对光更加敏感，进而太阳晒一晒就会马上起红疹，最终导致皮肤比原来更加容易出现色素沉着。

　　怎样淡化色斑

　　步骤/方法

　　色斑的生成一般都是存在很多内在因素和外在因素的，比如大气污染，平时外出不注意防晒、隔离，经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，等等，在外在因素下，再加上身体减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢乱，黑色素沉着，就会长斑。

　　色斑是当前美容治疗的一大难题，其原因在于它的病程长且病因复杂。因此在专业护理周期应配合内在的调理。

　　外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，

　　内因：遗传、疾病、营养不良，服用产生的色斑

　　1、黄褐斑

　　黄褐斑的产生是内脏病变的外在表现。凡七情内伤肝郁气滞，身心劳倦。等均可致病。

　　2、雀斑

　　雀斑它发展与日晒及某些放射性物质有关，需注意防晒。

　　还可以用以下办法适试试：

　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 从而使沉着的色素减退或消失。

　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果

　　如何治疗呢

　　家庭护理程序

　　1、 避免日晒。

　　2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；

　　4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

　　5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等

　　原来色斑的出现跟我们日常生活是息息相关。日常生活细节中没有注意，便出现了脸上那难看的斑斑点点。不过别灰心，后悔已经没用。从现在起把注意事项当作禁忌来要求自己。相信一定会恢复往日的容光。让我们找回昔日那个自己。