材料：玫瑰精油、茴香精油、天竺葵精油、杏仁精油、玫瑰精油、依兰精油、佛手柑精油

　　工具：滴管(或精油本身自带的)、量筒、玻璃杯

　　分量：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁+依兰5滴+佛手柑3滴调配好精油之后，就开始按摩乳房，记得，按摩乳房是在洗澡后，或睡觉前进行的。时间为10到15分钟，这样就可以促进乳房里的血管循环和细胞的正常。加强乳房的新陈代谢。按摩的时候要温柔一些，尽量按摩到双乳微热为好。

　　按摩方法如下：

　　方法一：

　　1、张开双手，用手指包围住乳房周围的组织，不要覆盖乳头，每次停留3分钟。

　　2、倒少许精油在手掌，用前手掌在双乳间做8字形按摩。可以两手一起进行，注意交替。

　　3、每个动作重复20次。

　　作用：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　方法二：

　　1、全身站直后，向上举起右手，向上拉伸，然后右脚也尽量向下伸展。

　　2、保持动作5秒钟后换举起左手，下拉左脚。挺直身体。

　　3、左右轮流伸展各5次，重复8-10次。

　　4、最后双头举高过头顶，手掌合拢，向上拉伸，保持身体挺直，这个动作持续5秒钟。

　　作用：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　方法三：

　　1、预先浸泡好两条热毛巾，临睡前将毛巾折叠好刚好覆盖在两侧乳房，时间为3-5分钟。

　　2、用精油放在手掌上按摩乳房周围，从外到里，按摩20-50次。

　　3、按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月。

　　作用：可使乳房隆起2-3厘米。