调查显示,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,痔疮疾病的并发率逐渐上升。专家告诉大家,其实,痔疮患者高达90%都存在饮食习惯差的问题。
痔疮患者9成饮食习惯差
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
值得一提的是,饮食习惯不好并非完全都是吃了不该吃的东西,如喜吃辛辣食物、喝酒等,虽然这些食品确实会使肛门直肠血管充血,辣椒对肛门还有直接刺激作用,易导致静脉充血和肛窦发炎。但是有些看似问题不大的饮食习惯也是痔疮的“诱因”,如总吃精细粮食和高蛋白食品,蔬菜水果吃得少,容易引起和加重便秘进而诱发痔疮。
预防痔疮从饮食开始
要预防痔疮,专家建议大家最好要多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品,给机体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品,增加肠蠕动,防止便秘。此外,有了便意不要强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起或过分用力。因为长时间久蹲不起和用力,会使肛肠充血,导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血。
用食物调节防止便秘是最科学的方法,另外,菠菜、芹菜、竹笋等多纤维蔬菜以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等,可以多吃,辛辣食物则尽量少吃。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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要想提高儿童免疫力和抵抗力,日常生活中要养成良好的饮食习惯,做到不挑食不偏食,可以适当的多吃一些高蛋白类的食物。
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A:您好,如果有缺锌的情况,服用后可改变饮食情况,除此之外对饮食习惯没有任何影响。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:饮食上要注意多吃粗纤维的食物,主要包括新鲜的蔬菜和水果,多喝水,注意运动,调节心情。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:喂养尽量要有一个计划,如白天醒来后就开始喂养,相隔固定时间再喂,喂的时候,不要太急,慢慢来,需要拍后背,可以抚摸腹部。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:您好,可以采用所说益生菌,平时注意调理饮食以及生活习惯,锻炼腹肌,饮食调理好,避免进食辛辣刺激食物,逐步调理。
张强主治医师山东省立第三医院