痔疮是一种常见的肛肠疾病，形成痔疮的原因很多，经常憋大便，也是痔疮形成的另一种原因。

　　痔疮是“憋”出来的，这是一个非常常见的现象，很多时候也是迫不得已，不能自己的时候都不得不憋。

　　当事情和便意发生冲突的时候，一般情况下人们通常是选择以事为先，能忍就忍，憋不住了再去厕所。其实在医学上分析，这类情况会造成严重的后果，小便严重的能够憋出尿毒症。大便可以“憋”出来便秘和痔疮。

　　当人有便意的时候就是肠道里发出的排便信号，这个信号发给大脑神经然后通过神经传输给我们一个排便的意识，告诉我们要去厕所大便了，但是就像上面所提到的，总是有了便意因为工作或是急事等等其他的情况而不及时去厕所排便的话，这个信号就会自动减弱，时间长了肛门的敏感度就会逐渐的减弱，养成习惯了大便就不易排出。滋生了顽固性的便秘，长期便秘就会滋生痔疮。

　　专家介绍：痔疮的最佳预防办法：

　　（1）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

　　（2）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　（3）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

　　便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。