提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,若能常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。
提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。
关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够顺利把这关走过,有的人耗散太过,连带的疾病就出来了。
提脚后跟这个动作简单易行,我们排队买菜、超市结账、等汽车时,都可以常做这个动作。
随时随地的健身小方法很多。我再举几个例子:年轻人在电脑前,没事就可做个“出爪亮翅”(手做“虎爪”时,五个手指的指尖用力,可把手掌中间的劳宫穴打开),在桌上敲敲按按,既能锻炼手指,又能调养气血,强健大脑。还可做“五趾上昂”,在办公桌前、在看电脑时、看电视时、开会时,都可以做,既不耽误时间,又能锻炼身体。大脚趾走脾经肝经,二脚趾、三脚趾走肝经胃经,四脚趾走胆经,小脚趾走膀胱经,脚趾既是阴经的起点,又是阳经的终点,经常活动脚趾,可聪耳宁神,舒筋活络,还能强健腰脊。
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(7149)
烫伤起泡后不一定会留疤。这是因为烫伤主要分为一度烫伤,二度烫伤,三度烫伤和四度烫伤,出现水泡仅为二度烫伤。
2024-05-25 浏览(4347)
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(5037)
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(9745)
A:肾虚可以口服护肾的药物来进行治疗,恢复期间要忌烟忌酒,饮食以清淡为主。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:如果有肝脏受损和肾脏受损,可以适当使用一些护肝护肾的药物。并且饮食清淡,不要酗酒,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:定期复查肝功能,血常规,肾功能。注意必要时给予护肝的药物,护肾的药物,随时复诊,调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:定期复查肝肾功能,电解质,微量元素,血糖,血脂血压的情况。可以选择护肾的药物,并且可以适当服用益生菌助消化的药物根据检查结果,随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院