黑木耳红枣瘦猪肉汤
原料:瘦猪肉300克,黑木耳30克,红枣15枚(去核),调料适量。
制作:黑木耳浸泡发开,洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净,切片,用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中,加水适量,小火煲煮20分钟后,放入瘦猪肉片煲至熟,调味即可。
黑木耳含有较多胶质,这些胶质吸附力较强,可清肠胃。红枣被称为“天然维生素C丸”,还含有丰富的矿物质铁,可调节皮肤细胞的正常功能,久服能延年益寿。二者与瘦猪肉同煲汤,不失为益气、健胃、生津、润肤的好菜肴。
润燥甘蔗炖猪骨
原料:甘蔗250克,鲜茅根100克,猪排骨600克,鲜淮山50克,胡萝卜1根,莲子50克,干橘皮13个,水和盐适量。
制作:甘蔗去皮洗涤后切段,茅根洗净,胡萝卜去皮切块,猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量,先放入干橘皮煮开,将各种食料放入,大火煮开,改小火慢煲3个小时,调盐、味精即可。
功效:护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。
胡萝卜银耳羹
原料:胡萝卜500克,银耳25克,排骨汤两杯,盐、生粉、姜、葱适量。
制作:胡萝卜去皮洗净切块,放入搅拌机内搅成茸。银耳泡软去梗,切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚,调入盐、生粉、姜、葱即成。
功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等,在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排除,达到排毒通便的作用。每天进食一些,还可刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
A:身上皮肤干燥需要经常使用复合制剂的润肤霜,最好使用封包剂润肤霜可以保持水分。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:口服左西替利嗪片及润燥止痒胶囊、醋酸泼尼松片;皮损处外涂地奈德乳膏于必要时。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:夏天洗澡比较多,出现皮肤问题也会相应的增多,这就要求我们夏季洗澡之后,在皮肤上也要涂一些清爽的润肤霜润肤乳来滋养皮肤,得到滋养的皮肤本身就会有很强的抗炎抗敏能力。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院
A:冬天要尽量减少洗澡次数。洗澡后要涂抹润肤霜。如果本身皮肤就干燥的患者,每日都需涂抹润肤霜。得到滋养的皮肤自然就会减少干燥脱屑的情况了。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院