男性不育吃什么好?对此,专家表示,合理饮食才能保卫男性生育力,如下:
1、以蛋白质与精氨酸食品为主:蛋白质是精子生成与分化的主要材料,一旦缺少蛋白质的供给,男性的精子及其容易出现问题。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、多补充维生素:维生素能够增强自身免疫力,也能促进精子生成、保持生殖器官。其中维生素E作用极大,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、多种微量元素,如矿物质锌,男性睾丸的发育离不开锌元素的补给,一旦锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、适当补充激素类食物:一些动物的内脏中含有很多雄性激素成分,如牛鞭、鸡肝、羊肾、猪肾、狗睾丸的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
综上所述,饮食对男性精子质量的提高有很大的帮助,对比,专家提醒广大男性朋友,精子是生育能力的重要保障,这就需要男性朋友在了解了护理措施之后积极实施,在饮食上要合理搭配,远离高温环境,以保证精子质量,确保您“生”机勃勃。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(5830)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(4285)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(1510)
男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
2022-04-06 浏览(6702)
A:最好更换工作或者是到正规的男科医院,进行精子检测或者是生殖系统检查,来判断精子的成活率和活性。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:及时的到医院进行复查,看看是什么原因导致的,有时候可以建议患者看看中医,吃点中药调理一下。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:男人阳气下降可导致手脚冰凉,小便无力、腰膝酸软等症状,严重的会导致性功能减退和不育。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:1男人喝3片伟哥一般会发生一些副作用,比如头晕、头痛和血压降低等,严重的话还可能会引起不育。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院