“7步吃垮自助餐厅”“饿得扶墙进,撑得扶墙出”……年关将近,随着各种单位聚会、朋友聚会增多,各种“吃自助餐教程”流行于网络,引发不少自助餐爱好者模仿。
记者看到一篇名为“7步吃垮自助餐厅”的网帖,网帖称“7步成为‘自助餐杀手’”。其过程具体为:第一步:吃水果;第二步:吃生鱼片;第三步:吃螃蟹、龙虾等价格贵的海鲜;第四步:吃牛排等肉类;第五步:吃沙拉;第六步:吃意大利面等主食,不要吃炒饭炒面这种价格低廉又容易饱肚子的主食;第七步:吃哈根达斯等甜品。
该网帖在网络迅速走红,许多网友纷纷留言,表示严格按照这样的“教程”就餐,力争发挥“吃货”的潜能,一定要吃回成本。
专家认为,这样一份“吃自助餐教程”隐藏不健康的饮食习惯,网友按照这一“教程”吃自助餐,容易因为进食过量高油食物,引发急性胰腺炎等疾病。特别是有胆结石、胆囊炎等疾病的人,应避免吃自助餐时暴饮暴食及饮酒;而高血脂症及肥胖人群切勿在吃自助餐时过度进食油腻、刺激的食物。
专家建议,健康吃自助餐,应坚持三个原则:一是先吃蔬菜,再吃肉类,因为蔬菜和汤比较容易消化;二是不要食用太多海鲜,吃了海鲜后别喝冷饮,否则容易引起腹泻;三是一旦有了撑胀感,应立即停止进食,可以适当喝些酸奶促进消化。如果撑得太厉害,并伴有疼痛感,应及时去医院将食物引流出来。(记者帅才)
A:暂时不要吃任何食物,可以让胃肠道休息一段时间,通过一段时间的自我修复,必要时可以服用增强胃肠动力的药物以及保护胃肠道黏膜的药物,随时调整治疗方案,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:非专业的人士进行推拿按摩,有可能不会改善症状,甚至会使症状加重,建议你去医院的康复科去进行推拿按摩。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:临床治疗应根据病情严重程度而定,轻度漏斗胸无明显心肺功能受累,则不需要手术,严重漏斗胸心肺功能受影响,应行手术矫正,解除对心肺压迫,消除心理压力。锻炼矫正无效。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:氟西汀对贪食症的进食冲动控制有效,推荐同时进行心理治疗。贪食症患者还可以自我监督的自助式治疗,结合门诊药物治疗、心理治疗来进行。
夏文萍主治医师萍乡市中医院