深呼吸:举臂扩胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除废气、镇静神经,消除大脑疲劳。
头颈部:头做绕环,正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用:对颈椎病可起到预防、缓解作用。
肩部:
1、自然站立成坐姿均可,左肩先向前绕环,重复10次左右。右肩再向前绕环,重复10次左右。
2、下肢站立或坐姿均可,身体面对正前方,一臂向异侧平举,另一臂屈,并下内拉引直臂,五指尽量伸展。作用:通过对肩部韧带的伸拉,改善肩部及两臂的血液循环,从而缓解肩部的疲劳。
腰部:
1、坐位,两脚尖抵一固定物,两手置脑后。先慢慢后仰至最大限度,然后还原,呼气。
2、双手撑腰,从左向右,做腰部环绕动作。然后从右向左,做腰部环绕动作。作用:增进腰部肌肉的柔韧性,还可缓解腰部的疲劳。
在怀孕期间做糖耐检查,一般是建议孕妇在24周到28周期间。这个时候由于胎儿逐渐增大,胎盘所产生的抗胰岛素物质会达到比较高的水平,也是妊娠期血糖容易出现异常的一个高峰时段。
2021-01-23 浏览(6652)
尿频主要看两个时段。夜尿正常是0~1次,如果超过两次的话,就认为是尿频。不少患者在日间是喝完水后10分钟、20分钟就有感觉,正常一天是有六七次的排尿,超过了就可能是尿频了。
2020-06-30 浏览(9762)
不同时段的女性的孕酮正常值不一样的,没有怀孕的女性孕酮的正常值一般小于10ng/ml,怀孕以后,女性血中孕酮的浓度会逐渐升高,不同妊娠阶段的孕酮值也是不同的,从妊娠早期到晚期孕酮值会慢慢升高。
2019-11-19 浏览(1802)
A:您好,您的这种情况是正常的,等您结婚后有正常的性生活后,就会逐渐减少。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,如果您有经前期综合症,从月经一前到月经期间都可以喝红糖水,一般建议饭后一到两个小时饮用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:根据导致疾病不同的原因,进行相应的治疗。如果考虑代谢方面的问题,应该及时的调整生活饮食结构,清淡饮食,多饮水,适当的体育锻炼等,必要时也可以使用一些中医中药进行调理。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院
A:脑神经损伤的早期和孩子脑发育最快的时段,在这个时段给予最好的方法和最好的药物,可以避免或者说减轻脑瘫的症状出现。主要在1~3个月,其次是4~6个月,再其次是7~12个月,一岁以上效果就很差了。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院