过长时间咀嚼口香糖会对健康产生不良影响，这是由于：

　　（1）腐蚀牙齿由于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物

　　质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发蛀牙。

　　（2）损坏口腔中的补牙研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金开释出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　（3）对儿童产生危险儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误进气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。正是由于以上原因，很多专家建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。另外，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下往还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

　　◆嚼口香糖时严禁哭笑谈话，以防止呛进气管，引起窒息而危及生命;

　　◆补过牙的人最好不要嚼口香糖;

　　◆咀嚼口香糖时不要用手从口腔中拿进拿出，以免造成细菌污染。