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一到过年的当口,与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头,而更重要的则在于它的营养价值。
橘子能降低人体中的血脂和胆固醇,而且还能美容护肤。但中医认为,橘子性平温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味,又不上火呢?
“热橘子就是理想选择。”专家说,首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。
然后,将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分,如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火。
橘皮作为一种好药材,又被称为“陈皮”。
其中,橘子皮中含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,可增加食欲,具有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。#p#副标题#e#
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下面就教大家一些橘子皮的食用方法:
橘皮粥
熬大米粥时,在水开之前放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口,而且开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,能够起到食疗的作用。
橘皮菜
把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,而且还有解酒的作用。
那么其实小孩经常上火,首先要考虑的问题跟不当的喂养方式有关系。例如说孩子不爱喝水,各种炸薯条、炸鸡排各种这种油炸的食物吃的太多,就容易上火。
2021-01-26 浏览(9585)
...肛裂所引起,如果病人近段时间饮食过于辛辣,吃了过多上火的食物,就会引起裂口出现便血症状;还有便血也有可能是内痔所引起的,很多患者得了内痔以后没有任何症状,当吃了辛辣的食物或者喝酒之后,就会偶尔出现大便...
2020-11-26 浏览(2882)
混合痔伴有肛裂,多长时间上厕所不会出现疼痛,要根据病情的严重程度而定,不可以一概而论。但要避免吃辛辣刺激上火的食物,要保持大便的软化,通畅,这对治疗肛裂和混合痔尤为重要的。
2020-11-26 浏览(8558)
...机体,导致咽喉部位感染,引起急性咽喉炎。有可能因为上火引起,一般和日常饮食有很大关系,如果经常吃辛辣刺激性的食物,就会导致上火,引起急性咽喉炎。
2020-11-01 浏览(9613)
A:您好,您可以吃蜂蜜柚子茶,另外可以喝菊花冰糖水,这些都有一定的泻火的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:就食物而言,苦味食物是火的天敌。中医研究发现,苦味食物可以缓解暑热和疲劳,苦瓜是最好的降火食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕妇上火了平时饮食要多注意,另外,多喝水,多吃容易消化的食物,避免油炸,油腻的食物。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕期多注意饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,清淡饮食为主,避免辛辣刺激性食物,并且要规律作息时间,避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院