在引起打呼噜的因素中有很多都具有遗传性,包括肥胖、上呼吸道(鼻、咽喉)附近的软组织分布、颌面结构和呼吸控制功能等。首先,孩子会继承父母的一些遗传特征,例如脸型,体型等,同样,头面内部结构的形状也会受父母影响。比如,小下颌的人容易打呼噜,如果孩子继承了小下颌这一特征,也就继承了易患打呼噜的风险。其次,近一半的肥胖是由遗传决定的。最后,打呼噜是因为气流经过上呼吸道狭窄的部分发出声音造成的,人的咽部有一些可以开大咽腔的肌肉,对避免打呼噜有很关键的作用,这些肌肉活动的调节也受遗传的影响。
在越来越多的研究中发现,遗传因素在打呼噜中发挥着不可忽视的作用,有报道称,患者亲属患病的危险性较其他人群高两倍。父母中只要有任何一方经常打呼噜,孩子打呼噜的概率就比父母不打呼噜的孩子高3倍。而且,亲属中患者人数越多,自己患病的危险性就越大。研究推算,一个人是否打呼噜,52%由遗传因素决定。
如果父母打呼噜,自己如何预防呢?
1、增强体育锻炼,保持良好的生活饮食习惯。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,特别是老年朋友,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
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如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(7416)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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A:我们可以在日常生活中加强体育运动锻炼,控制体重,采用侧卧睡眠,有助于改善患者打鼾症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们可以完善睡眠监测检查,明确诊断患者疾病,晚夜间采取侧卧睡眠方式,适当减肥,加强体育运动和锻炼,以减轻患者张口呼吸和打鼾现象。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:另外建议患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯,坚持晨起喝水,适当进行体育锻炼,帮助增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:一般是心肌桥,主要是服用一些药物,比如活血化瘀抗血小板聚集的药物,并且平时要注意一些体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳等,根据自身情况来选择。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院