1. 这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。
2.血虚、贫血的孕妈妈,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物:易疲劳、感冒的孕妈妈,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等:脾胃较虚的孕妈妈,可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
3.怀孕女性每天叶酸摄取量应达约1毫克,孕妇缺乏叶酸,会引起胚胎细胞分裂障碍,导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。
4.孕妈妈应少吃刺激性食物,不宜喝茶和咖啡,不宜多吃菠菜。多吃什么:各种绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花以及动物肝肾、奶制品等都富含叶酸。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃些。
准妈妈生理变化
在这个时期,大部分孕妇都没有自觉症状,少部分人可出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,子宫约有鸡蛋那么大。
提示:由于没有妊娠的自觉症状,大部分孕妇不知道自己已经怀孕,希望已婚育龄妇女注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动。
胎儿变化
在卵子受精后1周,就是怀孕第4周,受精卵不断地分裂,其中的一部分将形成大脑,其他部分形成神经组织。你的宝宝在这个阶段叫做胚泡,此时胚泡开始植入子宫内膜,这个过程叫着床。将来会发育成为胎盘的那个部分开始分泌人绒毛膜促性腺激素(hCG),这种激素会让你的早孕检测呈现阳性。这周通过B超可以看到它的外形像一颗小小的松子,胚芽发育的这周即“胚胎期”,胚胎细胞在几周内以惊人的速度分裂。
与此同时,在那个将来会发育成羊膜囊的空腔里,细胞群周围开始有羊水积聚。胎盘要到下个周末才能发育好,并接手这个重要的任务。
怀孕前3个月,是宝宝长脑子的关键期,所以,无论准妈妈做什么、不做什么,都可能会给宝宝的大脑发育带来深远的影响。研究表明:情绪焦虑的母亲会产生过量的肾上腺素,孕育的孩子容易神经过敏,爱哭闹,而且长大后也容易情绪不稳定。所以,孕妇的情绪保持松弛舒缓,是很重要的。
黄体素问题 怀孕后卵巢开始分泌黄体素,初期妊娠接受超音波检查时,经常看到卵巢长水瘤,这些绝大多数都是属于黄体囊肿,等到妊娠满三个月就会自动消失,如贸然开刀切除,可能伤害胎儿造成流产,因此,不是必要不要开刀。
黄体功能不足:是不孕症或习惯性流产的原因之一,因为黄体提早萎缩而无法维持子宫良好的着床环境。
治疗方法包括:加强排卵功能、注射怀孕荷尔蒙刺激黄体、或直接补充黄体素。
1、计算预产期:当发现怀孕后,要记下你最后一次月经的时间。可以通过预产期工具来准确的计算出你的预产期。
2、高龄孕妇:如果你是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议。
3、孕妈妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育。
4、感冒、发烧:每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧。别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。
孕妈妈爱美也是一种胎教,孕妇的美别有一番风韵。建议妈妈们通过努力,让自己变得更加美丽可爱,使你的身体更加健康,精神更加舒畅,生活更加美满。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1710)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4277)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(6948)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(1625)
A:每个女性对怀孕的反应都不同,很多女性在怀孕时并没有任何的早孕反应。建议就诊检查彩超,抽血化验准确判断怀孕。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:应该仔细的阅读验孕棒或者早早孕检查试纸的说明书正确的使用,观察验孕结果是阴性,表示没有怀孕,阳性表示怀孕。
田燕主治医师邹平市中医院
A:排除怀孕的前提下,建议检查妇科b超,了解子宫内膜情况,根据内膜情况,决定是否需要用药让月经来潮,并且平时也要做好生活调理,有利于月经规律。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:怀孕以后一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要补充一些钙剂和维生素微量元素。要按时检查胎儿情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院