德国一项最新研究显示，不时宣泄负面情绪有益健康，或可增寿两年。

　　发脾气延寿命

　　德国耶纳大学研究人员评估超过6000名老人的健康状况，结果发现，时常压抑焦虑情绪的人通常脉搏较快。随时间推移，这容易导致高血压和心脏病、癌症、肾损伤等一系列疾病。

　　研究人员说，比起讲求“绅士风度”、“自我约束”的英国人，脾气外向的意大利人和西班牙人平均寿命长出近两年。

　　研究人员发现，长期保持身体健康的秘诀之一是宣泄负面情绪。

　　“压抑者”患病风险高

　　研究人员在《健康心理学》杂志上发表报告说，被定义为“压抑者”的人患病风险高。

　　英国《每日邮报》26日援引研究负责人之一马库斯·蒙德的话报道：“这类人的特征包括试图隐藏恐惧等情绪，常出现带有防御性暗示的行为。”

　　不过，蒙德说，“压抑者”并非一无是处。尽管他们患上某些疾病的几率更高，但从某些状况中复原的速度也比其他人更快。“他们希望一切可控，因此非常遵守纪律，接受现有生活方式的动力更足。”

　　压力大伤心脏

　　斯德哥尔摩大学压力研究所研究人员于1992年至1995年间随访2755名男性，询问研究对象在工作中遇到不公正待遇后的反应。所有研究对象在调查开始时均无心脏疾病，截至2003年底，其中47人患上心脏病或因心脏病去世。经常选择“默默忍受”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍。

　　研究人员同时对约2500名女性进行了类似调查，结果发现女性心脏病发病率过低。研究人员认为，这或许与女性一般而言比男性更善于适应高压环境有关。 （乔颖）